Añadimos la salsa a la ensalada y listo para disfrutar. Hoy la en la Fonda la hemos preparado en forma deensalada, en crudo y acompañada de manzana y naranja que le aportan calcio, potasio, beta-caroteno, fósforo, ácido fólico y vitamina C
Esta salsadeyogur casera está lista en apenas unos minutos, y es idealparaensaladas. Además típicamente se utiliza para kebab, y nosotros ya la hemos fichado en nuestra receta de falafel al horno con salsadeyogur casera
La receta de hoy es una ensalada con salsadeyogur, nectarina, imprescindible para nosotras en verano, tomate, aceitunas y nueces, que siempre vienen bien
Un yogur blanco sin azúcar. Cómo preparar la ensaladade pollo con salsa ligera de miel y mostaza. Por eso siempre, sobre todo por las noches, opto por prepararensaladas con algo de proteínas que sirvan casi casi de plato único con algo de fruta
Yogur natural sin azúcar. Cómo preparar la ensaladade pollo con salsa rosa ligera. En este caso el "truco" para que esta receta sea sana sana es el aliño, la salsa rosa, que normalmente prepararíamos con mayonesa y ketchup y, por mucho que sea para una ensalada, no es muy sano
La salsa que he preparado es maravillosa para comérsela incluso a cucharadas, pero bueno, lo que yo recomiendo es que la empleéis mejor para acompañar un bizcocho, un yogur, un helado o incluso me atrevo a recomendarla para acompañar un buen trozo de carne a la parrilla o a la plancha
Por ejemplo si añades quesos sobre todo los curados, ahí van muchas calorías, cuidado también con los coscorrones fritos (como en la ensalada César) y también con los frutos secos, pero sobre todo con lo que más cuidadosos tenemos que ser es con los aliños, las salsas mayonesa, rosa, etc…, y con lo que más debemos tener cuidado es con la cantidad de aceite de oliva
Mezclamos el yogur con la miel o sirope hasta que nos quede una salsa muy bien ligada. Si no vas a servir la salsa al momento conserva en la nevera hasta el momento de consumirla, pero recuerda que la fruta tiende a deteriorarse con facilidad
Se suele servir con la salsadeyogur que vamos a preparar, pero también con tahina (pasta de semillas de sésamo), y puede constituir un entrante por sí mismo, o bien ser servido en el interior del clásico pan de pita
