de queso en lonchas (puse uno lightde Cadí, ¡me encantó. * El queso mejor si es light porque no se fundirá tanto al hornearse, este en concreto aguantó perfecto
Por lo general el quiche resulta un plato con bastantes calorías que hoy he intentado minimizar en esta receta sustituyendo la mantequilla de la masa quebrada por margarina baja en calorías y con un relleno a base deverduras y leche en lugar de la nata que se utiliza habitualmente
No se si os pasa a vosotros, pero a mi a veces me sobran verdurasde una u otra elaboración y la Quiche o Pastel salado es la manera perfecta para aprovecharlas
Mi idea era elaborar una quiche clásica de bacón y puerro. Pelamos y lavamos las verduras, las cortamos y en una sartén con un hilo de aceite las vamos pochando a fuego medio/bajo
Despuésde la bomba calórica en forma de torrijas, tocaba alguna receta más sana y equilibrada y por eso os traigo este pastel de atún y verduras, que no sabía muy bien como llamarlo, porque es como una especie dequiche, pero que no lleva nata ni similares y tampoco lleva masa, así que resulta un plato mucho más ligero
Mini quiches ligeras de calabacín y pimientos. Es normal, si alguien se plantea comer más verduras es porque no le gustan demasiado y actualmente come menos de las que debería
Con los bordes dorados, la textura suave del queso Brie y el sabor delicadodel brócoli, te garantizo que esta receta será un éxito rotundo incluso entre los menos fanáticos de las verduras
Este quiche es un compendio de varias recetas, yo la he hecho en una sola y la verdad es que queda realmente bueno, ligero y a los niños les gusta , que es lo importante, pues de este modo comen verdura
Déjalo enfriar antes dedesmoldar y ya tendrás una rica quiche para disfrutar. Esta semana me he animado a participar en el reto #RecetasconEspárragos de los Sunday’s time organizados por Rocío de Kids and Chic
Porque al igual que todas las verdurasde hojas, tienen mucho volumen pero luego de un par de minutos de cocción se reducen muchísimo, así que vamos a ir de a poco para que no se rebalse el sartén
Sacamos la pasta del horno y añadimos la mezcla de huevo, nata y verduras. Hace un tiempo hicimos una rica quiche campestre y la verdad que tuvo mucho éxito tanto en casa como en el blog, así que nos hemos decidido por una nueva receta dequiche pero con ingredientes más de estos días
Se elabora principalmente con una preparación de huevos batidos y crema de leche fresca y espesa (denominada migaine", mezclada con verduras cortadas, y/o productos cárnicos (bacon, jamón en tacos), con la que se rellena un moldede masa quebrada
