Hola amig@s, hoy os traigo un pastel muy veraniego, vamos aprovechar que la huerta esta en plena produccion para preparar este pastel de verduras, algo asi como una tortilla pero al horno, por lo tanto mucho mas sano y ligero, y ademas completo ya que ademas de las verduras tambien lleva proteinas, yo le puse atun, que era lo que tenia a mano en ese momento, pero podeis aprovechar un resto de pollo,carne o pescado que os haya quedado, me imagino que con bacalao tambien tiene que estar de lujo
este PASTEL DE VERDURAS, que sólo con la presentación ya entran ganas de comerlo. Desde que vi este pastel por los mundos de google, me enamoré de él, apunté la receta y la tenía guardada en mis recetas pendientes
Algo tan sencillo como este pastelverduras se prepara en un momento y es una buena opción para aquellos que no suelen comer mucha verdura, esta vez la e preparado con champiñones judía verde y puerro sencilla y queda muy rica también la tenéis en mi canal de you tube
Este rico y sencillo pastel de pollo y verduras se come frío o caliente, como más te guste. Dejamos el pastel enfriar en el molde antes de desmoldar, y listo
Hoy os traigo un pastel de verduras lleno de color y sabor, me gustan mucho este tipo de pasteles salados, quedan bonitos, son faciles de hacer , economicos y cunden un monton, un primer plato o una cena ligera que estoy segura os gustara
Receta fácil y económica de pastel de atún y verduras. Además este pastel de atún es muy socorrido porque si tienes invitados de repente y quieres sorprenderlos, solo necesitas tener a mano este post y los ingredientes y nada más
Nuestra receta de Pastel de Verduras al horno. A disfrutar este sabroso pastel. Related PostsCordero Al HornoVerduras al HornoTomates Rellenos Al HornoBrocoli Al Horno
El único capricho de esta receta, es gratinar el pastel con una loncha de queso light bajo en grasas, el resto, es carne y verduras, así que lo podemos incluir tranquilamente en nuestra dieta sana, sin sentir que llenamos el cuerpo de calorías o grasas innecesarias
Su textura es similar a la tortilla pero cocinada al horno, sin grasas añadidas. Aquí tenéis mi pastel de verduras cocinado al horno, que os recomiendo con mucha insistencia
Además es una forma perfecta para que Fabrizio y Javier coman carne y verduras a la vez y encima sin hacer “bola” con la carne, que he de decir lo hacen muy a menudo, sobretodo el enano
Pelamos lavamos y cortamos a dados las patatas, y las sofreímos unos 10 minutos en una sartén con un poco de aceite, mientras tanto lavamos el resto de las verduras y las cortamos a dados, cuando retiremos las patatas de la sartén ponemos en el mismo aceite la cebolla y la sofreímos 3 minutos, luego añadimos el resto de verduras y continuamos cocinando 5 minutos más. Forramos el fondo de un molde tipo plumcake con papel de horno y engrasamos el molde con aceite y espolvoreamos con pan rallado, vertemos la preparación anterior y horneamos unos 40 minutos a 170º hasta que veamos que el pastel este cuajado
