Recetas de pastel de verduras light

Pastel de atún y verduras, receta fácil paso a paso

Pastel de atún y verduras, receta fácil paso a paso

Despuésde la bomba calórica en forma de torrijas, tocaba alguna receta más sana y equilibrada y por eso os traigo este pastelde atún y verduras, que no sabía muy bien como llamarlo, porque es como una especie de quiche, pero que no lleva nata ni similares y tampoco lleva masa, así que resulta un plato mucho más ligero
PASTEL DE BERENJENA LIGHT

PASTEL DE BERENJENA LIGHT

Media pastilla de caldo concentrado (Verduras, carne o pollo). - Pastelde Berenjena Light con Salsa de Pimiento Asado
Pastel de atún y verduras

Pastel de atún y verduras

Y si estás a dieta puedes quitar el queso o sustituirlo por uno light. Receta fácil y económica depastelde atún y verduras
Pastel de verduras Dukan

Pastel de verduras Dukan

No es que yo la haga, ya que vereis que hago cantidad de postres y comidas normales, pero de vez en cuando me gusta comer un poco más "light" para equilibrar los excesos
Pastel de verduras y carne

Pastel de verduras y carne

El único capricho de esta receta, es gratinar el pastel con una loncha de queso light bajo en grasas, el resto, es carne y verduras, así que lo podemos incluir tranquilamente en nuestra dieta sana, sin sentir que llenamos el cuerpo de calorías o grasas innecesarias
Pastel de carne y verduras

Pastel de carne y verduras

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PASTEL DE VERDURAS Y QUESO

PASTEL DE VERDURAS Y QUESO

Se que últimamente estoy poniendo recetas muy suaves o muy light, como queráis llamarlas, pero es que necesito perder unos kilos, que ya sabéis que se cogen muy rápidos, pero luego para quitártelo de encima madreeeee

PASTEL DE VERDURAS CON SALSA DE CHAMPIÑONES Y ALBAHACA

Además lo he acompañado de una salsa de Champiñones salteados hecha con leche evaporada, un poco de Queso Semi-curado Light, a la que le he añadido un picadillo de almendras, ajo y hojas frescas de albahaca
Pastel de verduras I

Pastel de verduras I

Una vez hallamos puesto la segunda capa terminamos con las tiras de los pimientos. Batimos los huevos y añadimos un poco de sal al gusto, y vertemos por encima de la mezcla anterior moviendo los laterales delmolde para que se homogenice bien
Quiche o Pastel Salado de Acelgas Light

Quiche o Pastel Salado de Acelgas Light

No se si os pasa a vosotros, pero a mi a veces me sobran verdurasde una u otra elaboración y la Quiche o Pastel salado es la manera perfecta para aprovecharlas
Tarta de verduras, no os dejéis engañar, light no es

Tarta de verduras, no os dejéis engañar, light no es

Dejaremos enfriar antes de consumir (es un pastel que está mucho mejor de un día para otro). Hola, aquí me tenéis de nuevo con el Reto de Laura Real, esta vez en su versión salada, y para compensar la sobre dosis de azúcar que os doy normalmente esta vez vamos con una deverduras
50 recetas ricas para comer más verduras

50 recetas ricas para comer más verduras

Pasteldeverduras en microondas. Pastelitosde acelgas, langostinos y maíz. Es normal, si alguien se plantea comer más verduras es porque no le gustan demasiado y actualmente come menos de las que debería
PASTEL DE BRÓCOLI Y PAVO

PASTEL DE BRÓCOLI Y PAVO

Comenzamos la semana con verduras. , pues la propuesta de hoy es este riquísimo PASTELDE BRÓCOLI Y PAVO, una receta sencilla, sin complicaciones
Pastel de calabacín con jamón

Pastel de calabacín con jamón

de queso rallado light (opcional, solo a partir de conso)- sal, pimienta y especias al gustoElaboración
Pastel de pollo - Recetas Sanas & Cocina Saludable

Pastel de pollo - Recetas Sanas & Cocina Saludable

También podéis hacerlo con carne de cerdo o ternera y/o añadir mas tipos deverduras. TIPS --> esta receta es muy light, para una celebración especial podéis hacer el pure con mantequilla y leche para que quede más cremoso, y en vez de utilizar pechuga de pollo podéis utilizar otro corte más tierno, como el muslo, y sofreir con más aceite para que quede mas jugoso o añadirle un poco de bechamel al triturarlo