Recetas de light con atun en lata

HUEVOS RELLENOS DE ATÚN Y SURIMI LIGHTS

HUEVOS RELLENOS DE ATÚN Y SURIMI LIGHTS

Los ingredientes utilizados en esta receta son muy bajos en calorías, y además para ligar bien el relleno he utilizado laSalsa Rosa Light que os contéen mi anterior entrada
HUEVOS RELLENOS DE ATÚN Y SURIMI LIGHTS

HUEVOS RELLENOS DE ATÚN Y SURIMI LIGHTS

Los ingredientes utilizados en esta receta son muy bajos en calorías, y además para ligar bien el relleno he utilizado la Salsa Rosa Light que os contéen mi anterior entrada
5 recetas light para cuidarte y disfrutar comiendo sano

5 recetas light para cuidarte y disfrutar comiendo sano

Y sobretodo debes vigilar las salsas con que los acompañes, es la salsa la que lleva la mayor parte de calorías del plato y la salsa de esta receta es totalmentelight, hay que hacer una salsa con las cabezas y las pieles de las gambas, sin grasas, y luego hervimos la pasta, aprovechamos un poco del liquido de cocción para "mantecar" los espaguetis y por ultimo añadimos las gambas y el bróculi al vapor
Atún en cama de espárragos

Atún en cama de espárragos

Los lavamos con mucho cuidado para no romperlos y los dejamos escurrir encima de servilletas de rollo de cocina
Pastel de atún y verduras

Pastel de atún y verduras

Y si estás a dieta puedes quitar el queso o sustituirlo por uno light. - Repartes por encima una lata de atún, un poco de queso y riegas con un huevo batido
Hamburguesas sin Hidratos (con Pan de Atún)

Hamburguesas sin Hidratos (con Pan de Atún)

carne cocinada a la plancha, jamón york y queso light, finaliza con un poquito de mostaza de miel. con comer de forma deliciosa y que te salgan corazones de los ojos en cada
PATÉ DE ATÚN II

PATÉ DE ATÚN II

Batirlo todo muy biencon la batidora y servirlo en un cuenco. Colocar la tarrina de queso, el huevo duro, la latita de atún con el aceite incluido y la latita de anchoas escurridas
Empanada de Atún y Cebolla con Masa de Cerveza

Empanada de Atún y Cebolla con Masa de Cerveza

Con una cuchara ó paleta, vamos mezclando bien. No es un secreto que me pierden las Empanadas, empanadillas y toda clase de empanados ó pasteles salados que se precie
ESPAGUETIS CON ATÚN (DIETA BAJA EN COLESTEROL)

ESPAGUETIS CON ATÚN (DIETA BAJA EN COLESTEROL)

Unos espaguetis con queso philadelphia light y atún enconserva. Para mi hijo con queso rallado parmesano, yo me los comí sin queso por ser uno de los ingredientes prohibidos de mi dieta
Empanadillas de atún con masa de cerveza

Empanadillas de atún con masa de cerveza

- Bebida de chufa light Costa. Mientras tanto, voy subiendo las recetas que tengoen borradores, hoy unas empanadillas de atún con masa de cerveza, nos van a venirfenomenal para esas excursiones a la montaña o para llevarlas a la piscina de merienda
Timbal de verduras y atún

Timbal de verduras y atún

queso light al gusto. Serviría para día como para noche, aunque si lo hicierais de cena os aconsejo quitar la patata, pero vamos que de vez en cuando no pasa nada