Recetas de ensalada de espinacas crudas

Ensalada de espinacas crudas y bacon

Ensalada de espinacas crudas y bacon

Hoy os traigo una ensalada muy socorrida y resultona cuando tenéis gente a comer. deespinacascrudas. Cortamos el queso fresco en láminas y lo ponemos encima de las espinacas
Ensalada espinaca, pimentón, queso y pasas

Ensalada espinaca, pimentón, queso y pasas

Personalmente la prefiero cruda, así, para mi, puedo sentir mejor el sabor y si sumado a eso le agregamos algunas otras verduritas, algún lácteo que me de proteínas y algún fruto seco por ahí que realce el sabor de la ensalada, tenemos un almuerzo completo, original y bien dietético
Ensalada de pasta y espinacas frescas

Ensalada de pasta y espinacas frescas

Esta ensaladade pasta y espinacas frescas se prepara en pocos minutos con ingredientes naturales. La pasta hervida la puedes congelar en porciones y así tienes siempre pasta a punto para ensaladas o para añadir salsas a tu gusto
Ensalada de espinacas, manzana, pasas y almendras.

Ensalada de espinacas, manzana, pasas y almendras.

Una receta sencilla que me ha hecho descubrir lo buenísimas que están las hojas deespinacascrudas (las compro de las que vienen en bolsa, ya lavadas y listas para consumo, y me las como casi como si fueran patatas fritas
Ensalada de espinacas y fresas

Ensalada de espinacas y fresas

NO arrugues la nariz si no te gustan las espinacas, esta forma de comerlas crudas está llena de beneficios y su sabor mucho mejor que hecha de manera tradicional
Ensalada de fresas y espinacas con aliño de naranja

Ensalada de fresas y espinacas con aliño de naranja

Para evitar la deshidratación y con ella el golpe de calor, recordad hidrataros a menudo, bebiendo agua, smoothies, zumos, caldos, bebidas vegetales, batidos naturales, comiendo buena cantidad de frutas y verduras crudas
Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas

Podemos aprovechar las frutas y verduras típicas del invierno como la granada o la naranja para enriquecer nuestra ensalada o mantener una ensalada más simple como la de este post
Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas

Receta para hacer ensaladadeespinacas. Aunque lo habitual es cocinarlas, en esta ensalada las servimos en crudo acompañadas de unos pocos ingredientes
Ensalada de Espinaca y Naranja

Ensalada de Espinaca y Naranja

Cortamos el rulo de queso de cabra en rodajas, troceamos las nueces y lavamos las espinacas escurriéndolas bien después
Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas

Ve colocando sobre las espinacas las rodajas de queso de cabra, el bacon, la manzana, los tostones y los frutos secos
Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas

No obstante, para no aburrirnos de ellas, debemosaprender a variar la receta y por eso, hoy os presentamos nuestra propia combinación, la Ensaladadeespinacas
Ensalada de cebada con pesto de espinacas

Ensalada de cebada con pesto de espinacas

Las almendras si las tenemos crudaspodemos freírlas en un minuto a fuego medio en aceite de oliva, si están fritas tan sólo tenemos que machacarlas en el mortero junto a las espinacas y añadirle aceite de oliva, sal y las especies que nos gusten, normalmente pimienta negra va bien