Recetas de ensalada de col morada y zanahoria

Ensalada de col morada y zanahoria

Ensalada de col morada y zanahoria

Esta ensaladadecolmoradayzanahoria es fresca, crujiente y diferente, ya que en la mayoríade las ocasiones opto por ponerle greens a mis ensaladas, pero quise cambiar un poco y sólo le agregué cilantro para que le diera un poco de más sabor que igual no lo necesita mucho ya que la colmorada tiene un gran sabor característico
Ensalada de col con manzana

Ensalada de col con manzana

Sazonan con sal y pimienta y agregan la manzana verde en tiras, la colmorada rallada, zanahoria rallada ycol blanca
Ensalada de col lombarda y naranja

Ensalada de col lombarda y naranja

Una idea parecida usando también col o repollo yzanahoria. Rallamos las zanahoriasy la incorporamos al mismo bol
Ensalada de col guisada estilo oriental

Ensalada de col guisada estilo oriental

Literal cero complicado de preparar ymuy rápido. Ensaladadecol guisada con pechuga de pollo. También puedes usar semillas de girasol o pepitas de calabaza
Ensalada de col light (con yogur)

Ensalada de col light (con yogur)

col, cebolla moradayzanahoriay, además, también lleva manzana como a veces, se pone en Alemania. Ensaladadecol, conocida como coleslaw, hecha con col, zanahoria, cebolla
Ensalada de col guisada estilo oriental

Ensalada de col guisada estilo oriental

Se hace un mix deensalada con repollo o col, repollo o colmorada, zanahoria, pimiento morrón rojo, cilantro y lo sazonas con aceite de sésamo o ajonjolí, salsa desoya, sal y pimienta
Ensalada de col (coleslaw)

Ensalada de col (coleslaw)

¼ colmorada en tirita. Mezclar en una ensaladera  las coles, zanahoriay cebollín. de niña era fan de la ensaladadecoldeKentucky Fried Chicken
Ensalada de Col o Coleslaw

Ensalada de Col o Coleslaw

La EnsaladadeCol o Coleslaw es de origen irlandés y combina el repollo blanco y la zanahoria rallada
Estofado Jamaiquino con Slaw de Col Morada

Estofado Jamaiquino con Slaw de Col Morada

Sirve el estofado en tazoncitos individuales, acompañados deensaladay las otras guarniciones. Las sobras combinan maravillosamente con restos de quinua o otras ensaladas
Ensalada asiática de verduras y pollo

Ensalada asiática de verduras y pollo

Para hacer esta receta yo he utilizado lechuga verdeya que reconozco que el repollo, la col o la berza se me resiste un poco pero si os gusta animaros y prepararla con ella
ENSALADA CON CRUCÍFERAS

ENSALADA CON CRUCÍFERAS

la col lombarda y la rúcula (crucíferas), zanahoria, nueces, aguacate con arroz integral y salsa de pesto como aderezo que contiene ajo, un excelente antioxidante con índice glucémico bajo
Ensalada de repollo. Receta ligera

Ensalada de repollo. Receta ligera

Ademásde las hojas de repollo, cabe la posibilidad de combinarla con otras hojas decol distintas, como la morada o la verde
14 ensaladas sin lechuga

14 ensaladas sin lechuga

Ensaladade quinoa (o quinua) ycoliflor. Primero cortamos muy fina la coly la dejamos en remojo con agua fría unos minutos
Ensalada detox

Ensalada detox

Para esta ensalada vamos a usar una combinación de varios vegetales para darle al nuestro cuerpo muchos nutrientes, entre ellos vamos a usar brócoli, repollo o colmorada, zanahoria, kale o berza, colesde Bruselas y le vamos a agregar para darle sabor y dulzura sin necesidad de tener que usar aceites o endulzantes con arándanos, pasas, jugo de limón y jugo de naranja