Recetas de ensalada de acelgas y espinacas

Tarta salada de espinacas

Tarta salada de espinacas

Puedes variar los ingredientes como poner alguna verdura que os guste más, como acelgas, brocoli, repollo, coliflor, romanescu
ENSALADA TEMPLADA DE ESPINACAS CON SALSA DE MOSTAZA

ENSALADA TEMPLADA DE ESPINACAS CON SALSA DE MOSTAZA

     En casa las espinacas siempre se comían cocinadas, igual que las acelgas.    Así que aquí os dejo la ensalada que preparé hace unos días, para que os animéis a comer espinaca y con los complementos que le puse, a los niños les encantó
Ensalada de cebada con pesto de espinacas

Ensalada de cebada con pesto de espinacas

cilantro con frutos secos, acelgas con ajo y especias, etc. Podemos cambiar las espinacas por acelgas, cilantro u otra hierva, así como las almendras por otros frutos secos que nos gusten más como pistachos, anacardos, etc
Tortilla de espinacas con ensalada

Tortilla de espinacas con ensalada

Comida ➡️ Acelgasy zanahorias con carne (Pollo) Cena ➡️ Ensaladilla adaptada (Huevo) JUEVES. El calabacín esté dentrodel grupo de verduras con muy poco contenido calórico gracias a su gran porcentaje de agua
Espinacas a la "crema"

Espinacas a la "crema"

Comida ➡️ Bacaladillas con verduras (Pescado) Cena ➡️ Ensaladade berenjena (Conservas) MIÉRCOLES. El calabacín esté dentrodel grupo de verduras con muy poco contenido calórico gracias a su gran porcentaje de agua
Acelgas rehogadas al pimentón.

Acelgas rehogadas al pimentón.

Las plantas muy tiernas se pueden consumir crudas en ensaladas. Las acelgas rehogadas al pimentón, son una receta muy simple y sencilla, pero a la vez deliciosay sabrosa
Ensalada de remolacha, arroz y col

Ensalada de remolacha, arroz y col

La remolacha es una planta de la que es muy conocido el consumo de su raíz, aunque sus hojas también se usan como verdura de hoja, dándole un uso similar a las acelgas o espinacas (incluso se consumen las hojas más tiernas en ensalada)
Acelgas Al Cabrales

Acelgas Al Cabrales

Servir las acelgas en el centro del plato rodeadadel Jamón York. de Jamón York. Este plato se puede hacer lo mismo con espinacas que con acelgas
ENSALADA DE JUDÍAS VERDES

ENSALADA DE JUDÍAS VERDES

Es muy aburrido comer las típicas acelgas hervidas, el brocolí con patata y los guisantes con jamón. Como ya sabéis cocino mucho con verduras y en el blog podréis encontrar un montón de recetas con estos maravillosos y sanos ingredientes, algunos de mis platos favoritos son las CROQUETAS DEESPINACAS, una manera muy divertida de comer esta verdura, o también el FLAN DE CALABACÍN
Espinacas a la catalana

Espinacas a la catalana

Las cocinamos de mil maneras, cocidas, en potajes y guisos, en cremas y purés, crudas y en ensaladas
Ensalada de Kale y Aguacate

Ensalada de Kale y Aguacate

Forma parte del grupo de vegetales de hoja verde oscura como el brócoli, las coles de bruselas o las acelgas, pero la ventaja del kale es que lo podemos comer en ensaladas sin cocinarlo
Acelga roja cocida con patatas

Acelga roja cocida con patatas

Me tienen enamorada estas acelgas, que color tan bonito que tiene, lastima que al cocerlas pierden ese tono tan bonito, la próxima vez la consumiré en ensalada para probarla en crudo
{PASTAS SALADAS } TRADICIONALES

{PASTAS SALADAS } TRADICIONALES

las espinacas o acelgas , pasas y piñones tradicionales que solemos hacer en bastantes de este tipo de rellenos aún que a veces ydependiendode las prisas o alguna que otra sobra por la cocina también lo he aprovechado