Recetas de ensalada con salsa de yogur y frutos secos

ENSALADA CON FRUTOS SECOS Y SALSA DE YOGURT

ENSALADA CON FRUTOS SECOS Y SALSA DE YOGURT

Despuésde éstos días festivos, en los que en mayor o menor medida, todos nos hemos pasado con las comidas y sobre todo con los dulces, hoy vengo con una estupenda ensalada
Ensalada con Salsa Ligera de Yogur y Queso

Ensalada con Salsa Ligera de Yogur y Queso

En esta ocasión hemos combinado frutossecos, anchoas, tomates y lechuga con una salsade queso ligera, fresca, aromática y que acompaña muy bien la ensalada
Ensalada de Lombarda con Frutos Secos

Ensalada de Lombarda con Frutos Secos

Prepara la salsa mezclando el resto de ingredientes. la mayonesa, el yogur, la mostaza, pimienta recién molida y un poco de sal
Ensalada de pollo con salsa rosa ligera

Ensalada de pollo con salsa rosa ligera

Yogur natural sin azúcar. Volvemos con una de nuestras ideasde recetas sanas y apetitosas ¡No me dirás que esta ensaladade pollo consalsa rosa ligera no tiene pintaza

Salsa de mantequilla, miel y frutas

Un yogurcon poco sabor. Podemos hacer cambios, con frutas de temporada o con fruta yfrutossecosde nuestra preferencia
Ensalada de lechugas con aliño ligero de yogur

Ensalada de lechugas con aliño ligero de yogur

Por ejemplo si añades quesos sobre todo los curados, ahí van muchas calorías, cuidado también con los coscorrones fritos (como en la ensalada César) y también con los frutossecos, pero sobre todo con lo que más cuidadosos tenemos que ser es con los aliños, las salsasmayonesa, rosa, etc…, ycon lo que más debemos tener cuidado es con la cantidad de aceite de oliva
Espagueti con salsa de cebolla y yogur

Espagueti con salsa de cebolla y yogur

También puede sustituir las nueces por otros frutossecos. El plato es muy sencillo pero os puedo asegurar que vais a sorprender a cualquier comensal con esta salsade cebolla yyogur
Salud: Dolencias + frutos secos

Salud: Dolencias + frutos secos

Puedes tomar estos alimentos añadiéndolos a las ensaladas, los yogures, como snack, en salsas. Si los dolores de la menstruación son un sufrimiento para ti, las avellanas y los pistachos pueden ser muy beneficiosos para aliviar esas molestias, gracias a su alto contenido en ácido fólico y vitaminas del grupo B
Ensalada alemana versión ligera

Ensalada alemana versión ligera

frutas con alto contenido en agua que para los calores son ideales porque nos hidratan) o un yogurdesnatadocon un puñadito defrutossecosy, para acabar el día de forma redonda y dormir como de un tirón, os recomendamos una infusión que no lleve teína (rooibos, poleo-menta, manzanilla,