Recetas de dukan

Galletas Dukan crujientes con avena

Galletas Dukan crujientes con avena

 Parece que va a hacer un fin de semana estupendo en cuanto al tiempo, así que voy a aprovecharlo para salir y disfrutar del aire libre
Bizcocho Dukan de limón sin tolerados

Bizcocho Dukan de limón sin tolerados

 Últimamente me estoy pegando unos buenos banquetes diarios a base de tolerados y, aunque eso no me ha perjudicado en ningún momento en mi peso, me he llegado a preocupar porque son ya unos cuantos los días en los que he superado el límite diario permitido (¡y eso que en consolidación son ahora hasta 3
Pan Dukan

Pan Dukan

Lo bueno de la dieta Dukan es que con dos tipos de salvado se hace este tipo de pan. Pan DukanIngredientes 1 Huevo 1 CS de yogurt natural 0% MG 2 CS de salvado de avena 1 CS de salvado de trigo 1 Cc de levadura en polvo Preparación        Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa lisa
Empanada Dukan

Empanada Dukan

 Voy a aprovechar estos minutillos que me quedan antes de salir a por mis compras dukanianas y mi gran comida de gala (¡yupi
Tiramisú Dukan

Tiramisú Dukan

Esta receta es una adaptación de la del libro La Pâtisserie Dukan, me he sorprendido hasta yo de lo fácil que es traducir las recetas con apenas unos conocimientos básicos de la lengua de nuestro querido doctor
Pescado Dukan en salsa amarilla

Pescado Dukan en salsa amarilla

 Hoy toca pescado, sí. ya está aquí la pesada diciendo que hay que comer pescado varias veces a la semana
Panecillos Dukan de salvados y gluten

Panecillos Dukan de salvados y gluten

 Esta es tan solo una pequeña variante de la receta original de Julycar de pan con salvados y gluten que publiqué en mis inicios y que tantas veces he hecho desde que lo descubrí
Huevos Dukan gratinados

Huevos Dukan gratinados

 Me encantan los huevos cocidos, dan para muchas combinaciones pero hay un problemilla con la dieta y es que muchos de los dulces y postres que elaboramos van con huevo y, claro, el miedo al exceso de yemas está siempre muy presente
Pan Dukan integral de espelta

Pan Dukan integral de espelta

 ¡Qué bien se vive en consolidación. Pues sí, la receta de hoy es también exclusiva a partir de esta fase
Natillas de chocolate Dukan

Natillas de chocolate Dukan

Unas deliciosas natillas de chocolate ideales para el método Dukan, están muy buenas, y os aseguro que a partir de ahora, no volveré a hacer otras, sólo pensar que casi no engordan
Pizza-kebak "Dukan"

Pizza-kebak "Dukan"

Pizza- kebak  “Dukan  “Conla receta de las galletas saladas de Xonia     .      y el tuneo de Pedro Gallego Cuevas y un pocomas de tuneo mió salio la pizza-kebak
HUEVOS AL PLATO "DUKAN".

HUEVOS AL PLATO "DUKAN".

Me encantan los huevos al plato, los verdaderos huevos al plato, con su bacon, sus salchichas, choricitos, morcillas, tal i como los hace mi madre, pero claro , tanto colesterol no es nada bueno
Pan Dukan de hamburguesa

Pan Dukan de hamburguesa

Sé que la cogí del antiguo foro Dukaneando y lo que no recuerdo con exactitud es de quién surgió la idea, me parece que de una chica llamada Anita, no estoy segura, así que pido disculpas de antemano si me equivoco de autor
Bombones Dukan

Bombones Dukan

 Esta receta de bombones Dukan es ya todo un clásico por la red. No tengo ni idea de quién fue el primero o la primera en idearlos, así que si alguien lo tiene claro que me lo haga saber y editaré la entrada para poner su nombre y el link correspondiente
Nachos Dukan con guacamole Dukan

Nachos Dukan con guacamole Dukan

Las pocas referencias que he visto a los nachos dukanizados se basan en el tofu para hacerlos, en mi caso no ha sido así, ya que recurrí a los salvados que no tuve tiempo de tomarme por la mañana