Recetas de dieta dukan tortitas de salvado de avena

TARTA DE QUESO (Dieta DUKAN)

TARTA DE QUESO (Dieta DUKAN)

S desalvadodeavena. S desalvadode trigo. TARTA DE QUESO ( dietaDukan). Esencia de vainilla o limón. en un vaso batidor ponemos todos los ingredientes de la base y batimos todo bien
Compras Dukan:  mis compras del mes

Compras Dukan: mis compras del mes

Así que si no tienes nada de esto, no te preocupes porque podrás seguir la dietaDukan incluso solo con lo básico (yo lo hice)
Tacos mexicanos Dukan

Tacos mexicanos Dukan

Espero que os guste, nosotros lo disfrutamos mucho y ya veis que dedieta tiene poca apariencia. Ayer me levanté con la ideade hacerlo por la noche y "sacrifiqué" mi ración diaria desalvadosdeldesayuno para poder tomarlos más tarde
¿Qué puedo comer? Ejemplo de menú

¿Qué puedo comer? Ejemplo de menú

Una de las dudas más frecuentes al comenzar la dietaDukan es ¿Qué puedo comer. Es un menú real, esto es lo que yo como y estas son fotos y recetas que he compartido en mis redes sociales (Instagram, Facebook, Twitter), como están haciendo a diario muchos otros seguidores de la dieta
¿Qué desayuno? Cinco ideas fáciles y ricas

¿Qué desayuno? Cinco ideas fáciles y ricas

En Estados Unidos la gente que sigue dietas fit y etiqueta sus fotos con el hastag #healthy es muy fan de las gachas deavena hechas en crudo, también llamadas Overnight Oats
EL SALVADO DE AVENA  Y LA DIETA DUKAN

EL SALVADO DE AVENA Y LA DIETA DUKAN

También puede prepararse en un santiamén en forma detortitas, saladas o dulces. Como es bien sabido el producto estrella en la DietaDukan es el SALVADODEAVENA, y aunque antiguamente era usado para alimentar a los caballos, en los últimos años se ha descubierto que posee numerosas cualidades que lo convierten en un aliado imprescindible en la lucha contra el sobrepeso
Tortita Dukan

Tortita Dukan

He descubierto un sistema rápido y limpio para hacer las tortitasdesalvadodeavena que comemos cada día para desayunar

Dieta Dukan, resumen fases: fase1, Ataque

Proteína en polvo de suero (WHEY) o soja, se usan como ingrediente para tortitas y bizcochos. En algunos países puedes no tener mucha variedad de quesos y yogures aptos para la dieta, o te puede costar encontrar el salvadodeavena (lo cambias por linaza y problema resuelto)

Resumen dieta Dukan

Según el doctor Dukan, el salvadodeavena disminuye la absorción de las calorías al nivel del intestino delgado
Pan dukan (más tipo pan)

Pan dukan (más tipo pan)

Leche polvo, ojo con la ración desalvado según la fase donde estemos. Ayer me quedé muerta cuando tuve una explosión de sabores al comerme la "tortita" que casi cada noche nos comemos con la avena
1º ETAPA:FASE DE ATAQUE

1º ETAPA:FASE DE ATAQUE

Carne de cerdo, cordero, ganso y pato son demasiado grasos para esta etapa de la dieta. NUEVOS ALIMENTOS DUKAN

¿QUÉ SON LOS SHIRATAKIS DE KONJAC?

En España son bastante fáciles de conseguir, puedes comprarlos en El Corte Inglés e Hipercor, en Carrefour, en Eroski (en el pasillo de productos importados) y en mitiendadietadukan
Pan de leche

Pan de leche

El primer intento de hacer este bollito fue al principio de la dieta y la verdad no quedó como esperábamos
Productos - Pan de "panadería" y otros productos

Productos - Pan de "panadería" y otros productos

Realmente quería hablar del pan, de un pan hecho en panadería que encontré el domingo en Palmanyola, por lo visto en su familia han seguido la dieta y hacen pan y magdalenas caseros sólo con salvadodeavena

¿Por qué no adelgazo?

La dietaDukan se ha hecho famosa porque (dicen) es una dieta milagro que “sirve para adelgazar rápidamente”

¡¡Popurrí de cosas!!

Es una receta muy socorrida para cuando se hace la dietaDukan y hay que comerse el salvadodeavena