Recetas de de verduras al horno light

TORTILLA DE PATATAS LIGHT AL HORNO

TORTILLA DE PATATAS LIGHT AL HORNO

Yo la he hecho con cebolla y pimiento verde, pero en las tortillas puedes echar mano de la imaginación y hacerlas decualquier cosa, con chorizo, jamón, otras verduras como calabacín, etc, el tiempo del micro será el mismo porque es el tiempo que le cuesta hacerse a la patata
POLLO RELLENO AL HORNO CON VERDURAS

POLLO RELLENO AL HORNO CON VERDURAS

Triturar todas la verduras menos las cebolla, limpiamos el pollo, si sabemos deshuesarlo (Video Como deshuesar un Pollo) lo podemosdeshuesar, y sino lo preparamos como en la foto
BERENJENAS CRUJIENTES AL HORNO

BERENJENAS CRUJIENTES AL HORNO

Julia y sus recetas y Cuchara dePalo. Se van colocando en una bandeja forrada con papel dehorno. Tenía estos dos blogs en mis carpeta de favoritos aunque la receta que seguí fué la de Julia pero creo que es justo que las ponga a las dos como referencia para mi entrada
Arroz al Horno Valenciano. Muy Fácil.

Arroz al Horno Valenciano. Muy Fácil.

Lo primero que vamos a hacer será preparar todas las verduras y resto de ingredientes. Os dejo aquí el post antiguo del Arroz alHornoTradicionaldonde recojo todas las peculiaridadesde sus orígenes
Salmón al Horno

Salmón al Horno

Esta receta la puedes acompañar con una ensalada, con un poco de arroz hervido, con una guarnición deverduras, puré de patatas, patatas alhorno, fritas, etc
SETAS AL HORNO

SETAS AL HORNO

Yo sigo con recetas light y sanas, antes generalmente preparaba estas setas a la plancha pero desde hace un tiempo las preparo alhorno
BERENJENAS AL HORNO

BERENJENAS AL HORNO

Incorporamos ahora la carne de las berenjenas, movemos de nuevo y dejamosal fuego unos minutos, hasta que las verduras estén bien tiernas
ARROZ AL HORNO (Versión Rápida)

ARROZ AL HORNO (Versión Rápida)

Como receta rígida y que todo valenciano respeta es que debe elaborarse en cazuela de barro plana, con arroz redondo valenciano, y cocinarse en el horno, incluyendo entre sus ingredientes algunos restos del cocido ó el caldodel mismo, dejándolo tras su horneado, completamente seco y suelto el punto del arroz, existiendo incluso versiones sólo con verduras como la patata, el tomate, los ajos y los garbanzos que igualmente con ésta técnica, quedará delicioso
Pizzas rápidas de verduras (light)

Pizzas rápidas de verduras (light)

Untaremos cada tortilla de maíz con un poco desalsade tomate que teníamos preparada y pondremos queso manchego light o cualquier queso bajo en calorías que nos guste
Pollo a la Cerveza con Guarnición al Horno

Pollo a la Cerveza con Guarnición al Horno

Rociamos con unas gotas de aceite y mezclamos bien para mezclar e impregnar todas la verduras. Una receta tradicional cocinada en cazuela de barro que ensalza el sabor y la jugosidad que adquiere el pollo alhorno
albondigas de ternera al horno

albondigas de ternera al horno

Como guarnición yo le he hecho pimientos con cebolla y ajo pero le podéis poner cualquierensalada o verduras que os gusten
Mejillones Tigre al Horno

Mejillones Tigre al Horno

Mejillones Tigre de La Empana Lightde Bego. Y sin más, vamos con mi propuesta, con dos vertientes en el proceso final, fritos en aceite de oliva o alhorno