Recetas de de ensalada de repollo y zanahoria dulce

Ensalada de pollo con col – repollo y manzana

Ensalada de pollo con col – repollo y manzana

Para hacer esta ensalada solo necesitas mezclar en un recipiente col o repollo picado, zanahoria rallada, pollo cocido ydeshebradoy si lo deseas para darle el toque dulce a la receta, una manzana verde en tiras delgadas
Ensalada campestre o ensalada de repollo

Ensalada campestre o ensalada de repollo

Pelamos y rallamos las zanahoriasy se lo añadimos al repollo. Tapas la ensaladay la reservas en un sitio que no haga mucho calor hasta que la vayas a degustar
ENSALADA DE REPOLLO

ENSALADA DE REPOLLO

la zanahoriay la cortamos en bastoncillos. en la ensaladera el repolloy la lombarda en juliana, el maíz

Ensalada de Col o Repollo con gambas (Coleslaw), muy rica y fácil

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ENSALADA "KENTUKY"

ENSALADA "KENTUKY"

A nosotros nos gusta para acompañar cualquier carne, aunque acabamos comiendo mas ensalada que otra cosa, pero en otro post pondré la receta del "Pollo Gloria" que es muy parecido al pollo con que servían esta ensalada en el restaurante antes mencionado
Ensalada asiática de verduras y pollo

Ensalada asiática de verduras y pollo

Para hacer esta receta yo he utilizado lechuga verdeya que reconozco que el repollo, la col o la berza se me resiste un poco pero si os gusta animaros y prepararla con ella
ENSALADA DE COL ESTILO AMERICANO LIGHT (Coleslaw)

ENSALADA DE COL ESTILO AMERICANO LIGHT (Coleslaw)

Ahora pelamos la zanahoriay la rallamos encima delrepollo. Como el repollocunde muchísimo, si necesitarais hacer más cantidad derepollo, doblad ó triplicar las cantidadesde la salsa, pues el repollodebe quedar muy impregnado y húmedo por ella, ademásdel obligado reposo en la nevera que se ha indicado en la receta, para poder disfrutar del sabor original de la Ensalada típica americana de forma auténtica
Ensalada de col cremosa

Ensalada de col cremosa

Esta ensalada se prepara con col o repollo, zanahoriay un aderezo cremoso con sabores ácidos ydulces
Repollo rehogado con jamon

Repollo rehogado con jamon

El repollo e una hortaliza que esta compuesta en su mayoria por agua, y aporta al organismo una buena cantidad de potasio , magnesio y vitaminas, entre ellas la vitamina C, por lo que previene contra los resfrios, ademas refuerza el sistema inmunologico,mejora la vision, y el estado de la piel, los huesos y el cabello, ayuda a la formacion de globulos rojos y blancos, es ideal para perder peso ya que es poco calorico, ayuda al buen funcionamiento del intestino, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, alivia el estres,y nos previene de los calambres, por lo que es un alimento altamente beneficioso para nuestra salud, aunque he de reconocer que en casa en verano no lo consumimos mucho, mas bien nada,ya que siempre lo hago cocido y se me hace un poco indigesto con los calores, claro que tambien podremos consumirlo crudo en ensaladas, aunque a mi nunca me dio por hacerlo de esta manera, bueno pues nada, que hay que comer repollo chicos, aqui os dejo una sugerencia que tenia medio perdida en borradores,y con ella os deseo un buen fin de semana a tod@s
ENSALADA DE COL  AMERICANA

ENSALADA DE COL AMERICANA

Picamos el repollo en juliana e incorporamos a la salsa. La receta que he traído hoy ,hace tiempo que la preparamos en casa ,pero entre unas cosas y otras no la había publicado aun,pero viendo que ya vienen días de calor,pues hoy os la presento,es una rica ensalada,muy fácil de hacer y no tiene misterio,espero que os guste la receta y os animéis a hacerla,ya que tas muy buena ,un besote
Ensalada de Papa

Ensalada de Papa

Al caldo agrega el arroz crudo, chile verde, las papas yzanahorias. Son muchas las recetas de sopas salvadoreñas, pero lo cierto es que las hay mas preferidas unas que otras
Ensalada de garbanzos con  pollo y verduras

Ensalada de garbanzos con pollo y verduras

El repollo, resulta muy indicado para consumirlo crudo en ensaladas, y la col lombarda, por su sabor suave y ligeramente dulce resulta también un buen complemento
Ensalada coleslaw (en bocadillo)

Ensalada coleslaw (en bocadillo)

Como tenía en casa un repollo pidiendo ya ser cocinado, y me moría de ganas de hacer esta receta, decidí servirla a modo de bocadillo o sandwich, que parece que entra mejor con cualquier tiempo
Ensalada juliana

Ensalada juliana

bastoncitos de apio o remolacha, una juliana derepollo o col lombarda… a tu gusto. Esta ensalada juliana con ingredientes variados ymuy picaditos siempre está crujiente y es muy fácil de comer
Ensalada templada de garbanzos con berza

Ensalada templada de garbanzos con berza

Poner la berza encima de lo preparado anteriormente en la fuente y poner por encima la otra patata troceada y la mitad de la zanahoria en rodajas, espolvorear con perejil picado si se deseay otro chorrito fino de AOVE
Zanahorias???!!!!! Manual de uso y disfrute.

Zanahorias???!!!!! Manual de uso y disfrute.

Ensaladaderepolloyzanahoria. Una ensalada fresquita para los calores del verano y una buena forma de que los niños coman repolloy verdura (como lleva el ingrediente mágco del ketchup