Recetas de como se prepara la avena cubana

Sandwich Monte Cristo

Sandwich Monte Cristo

Este tipo de pan de semillas es el ideal para este sandwich Monte Cristo, sí comolanovela de Dumas, ya que sientes lassemillas al morderlo

Qué comemos hoy?

Pero en muchos casos el pescado congeladoconserva más cualidades que el que nos venden como fresco y no lo es

Mi plan para perder 5 kg en un mes

Como los miércoles tengo mas tiempo por la tarde pues ese día toca cocinar para el jueves y viernes (que luego veréis que toca)

Mi dieta

Recuerda que no hay que tomar nada de alcohol ni refrescos azucarados, y sí mucha agua así como hacer algo de ejercicio