Recetas de cenas ligeras invierno

50 recetas ricas para comer más verduras

50 recetas ricas para comer más verduras

Mini quiches ligeras de calabacín y pimientos. Desde una reconfortante sopa en invierno a una crema fresquita en verano, las verduras son grandes aliadas para preparar primeros platos fáciles, rápidos y sabrosos
Desayunos saludables: nutritivos y energéticos

Desayunos saludables: nutritivos y energéticos

Si, por el contrario, te levantas famélico, porque cenas temprano y ligero o porque siempre te ha gustado desayunar nada más levantarte, tan solo asegúrate de hidratarte bien antes de ingerir nada y ponte a preparar el desayuno
Crema fría de berberechos y manzana. Aperitivo.

Crema fría de berberechos y manzana. Aperitivo.

Me gusta organizar aperitivos o cenasligeras en el jardín con amigos. Me paso el invierno comprando en tiendas outlet on line, lo cual me anima mucho al ver las modelos en manga corta en pleno febrero, y hacerme con verdaderas gangas, por ser de la temporada pasada, de marcas que me encantan como Hoss Intropía
SOPAS DE LECHE { Y PIMENTÓN}

SOPAS DE LECHE { Y PIMENTÓN}

Estas sopas también las he aprendido de ella, es más son nuestra cena muchas noches de invierno, y es muy normal que la llame por teléfono y le diga, mamá me voy a cenar contigo haz unas sopas de leche
CREMA DE CALABAZA  ( 3 SP/ración)

CREMA DE CALABAZA ( 3 SP/ración)

En invierno, en casa, se preparan muchas cremas de verduras. Me encantan para cenar o para comer ligero, acompañadas de un filete de pescado o carne a la plancha son una comida o cena fácil y ligera
Crema de lombarda

Crema de lombarda

Y las cenas han de ser ligeras, no vayamos a meterle demasiada energía al cuerpo solo para dormir. O nata, pero a mí no me gusta añadir calorías innecesarias a estas cremas tan ligeras y saludables
Pan casero en cazuela. Receta muy fácil para hacer pan en casa

Pan casero en cazuela. Receta muy fácil para hacer pan en casa

Tus desayunos, almuerzos, comidas, meriendas y hasta cenas no volverán a ser lo mismo. Déjala en el recipiente, tápala deja que fermente durante una hora o hora y media a temperatura ambiente (en invierno busca una habitación cálida y en verano una fresquita, pero sin corrientes de aire) hasta que doble su volumen, o si quieres seguir al día siguiente con la masa introduce el recipiente en la nevera
Cómo hacer ensalada murciana

Cómo hacer ensalada murciana

Los huevos y el atún nos aportan una buena ración de proteínas, por lo que puede convertirse en un plato único ligero protagonista de almuerzos y cenas estivales
CREMA DE ESPINACAS Y AGUACATE

CREMA DE ESPINACAS Y AGUACATE

¿Qué mejor forma de hacerlo que con cenasligeras y cargadas de vitaminas, que nos ayudan a depurar el organismo y a bajar el subidón de azúcar que nos mantiene ansiosos y hambrientos de continuo
Sopa de verdura de temporada

Sopa de verdura de temporada

Unas mas ligeras, otras mas nutritivas como esta, que no solo nos va a aportar ese calorcito que necesitamos cuando llegamos de afuera convertidos casi en cubito, sino por la buena ración de verduras que nos estamos comiendo con tan solo un tazón de esta sopa