Recetas de berenjenas rellenas de verduras para dieta

Berenjenas rellenas de cuscús y verduras

Berenjenas rellenas de cuscús y verduras

Probaremos las verduraspara rectificar de sal en caso necesario. Dejamos cocinar y cuando estén listas, echaremos los pimientos y removemos para que se cocinen bien
Berenjenas rellenas de carne fáciles, receta paso a paso

Berenjenas rellenas de carne fáciles, receta paso a paso

Sabéis que el microondas es un electrodoméstico que nos encanta en Cocinillas y le sacamos todo el partido que podemos, no solo parapreparar recetas completas sino para usarlo como un pinche que nos ahorra tiempo cuando estamos cocinando recetas de la manera tradicional como estas berenjenasrellenasde carne fáciles, un plato fácil y sabroso que se prepara en un momento y que es perfecto para túper y para congelar, por eso aunque cocinemos solo para nosotros, compensa cocinar alguna ración adicional y tenerla a mano en el congelador
Berenjenas rellenas de atún y queso fresco.

Berenjenas rellenas de atún y queso fresco.

Primer plato delicioso e irresistible para los amantes de las berenjenas, esta deliciosa verdura rica en potasio, ácido fólico, magnesio y fibra que además nos ayuda cuándo estamos a dieta por su bajo contenido en calorías, su poder antioxidante y diurético
Berenjenas rellenas de Calabaza

Berenjenas rellenas de Calabaza

Tanto la berenjena como la calabaza son verduras que se usan en las dietasde control de peso por su escaso valor energético y por su alto poder diurético, así esta receta puede formar parte de una dietadeadelgazamiento, siempre que se controle la cantidad de aceite al elaborarla y que el queso sea de bajo contenido en grasa
Berenjenas rellenas {de pollo}

Berenjenas rellenas {de pollo}

Picamos menudas todas las verduras y la pechuga de pollo en daditos pequeños. Y aunque no estéis a dieta, eh, que cuidarse y comer sano y bonito es para todos
Berenjenas rellenas con champiñones

Berenjenas rellenas con champiñones

Pues tenemos la solución, existen muchas recetas paraadelgazar con las cuales podemos seguir una buena dieta y cambiar un poco los sabores, podemos elegir recetas bajas en calorías, fáciles y que estén ricas, de esta manera nos será fácil hacer de comer, y a la vez ganaremos en algo nutritivo y que no nos cuesta nada

Berenjenas rellenas de atún al horno – Receta

Berenjenasrellenasdeverduras y atún al horno, una receta fácil y riquísima. Cuando la cebolla empiece a estar transparente, incorporamos el pimiento troceado y sofreímos el conjunto hasta que las verduras empiecen a estar hechas

Berenjenas rellenas Dukan

Para los que siguen el Método Dukan, esta receta está indicada para los días PV (proteínas+verduras)  de la Fase de Crucero y para los no dukanianos igualmente les sirven para cuidar su alimentación, por supuesto
Berenjenas rellenas especiales

Berenjenas rellenas especiales

Cuando termine el tiempo, colocamos las berenjenas con la piel hacia abajo en una fuente apta para horno y les añadimos una pizca de sal y pimienta
Berenjenas rellenas de lentajas

Berenjenas rellenas de lentajas

Cuándo estén todas las verduras hechas, echamos el tomate y dejamos que se cocine todo bien. Picamos todas las verduras
Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas

Nos declaramos adictos a las verduras, por su sabor, por su color, por lo sanas que son y por el juego que nos dan en muchas de nuestras recetas cotidianas
50 recetas ricas para comer más verduras

50 recetas ricas para comer más verduras

Berenjenas con salsa de miso. Desde una reconfortante sopa en invierno a una crema fresquita en verano, las verduras son grandes aliadas parapreparar primeros platos fáciles, rápidos y sabrosos
Berenjenas rebozadas con jamón y queso

Berenjenas rebozadas con jamón y queso

Hoy nos vamos a preparar unas deliciosasberenjenas rebozadas rellenasde jamón y queso. evidentemente no apto para las personas que están a dieta, pero de vez en cuando comernos este rico plato no pasa nada