Recetas de alios para escarola

¿Cómo conservar mis huesos sanos sin lácteos?

¿Cómo conservar mis huesos sanos sin lácteos?

Así que he estado buscado mucha información y este resumen que te presento es lo que he escogido como argumento para convencerme de que mi cuerpo, con una dieta equilibrada rica en vegetales y mucha agua, no necesita lácteos para tener huesos saludables

Como congelar verduras y frutas correctamente.

Si trabajas fuera y dentro de casa, a un ritmo frenético, y además te gusta aprovechar tus ratos libres para practicar deporte o disfrutar del ocio en buena compañía, seguro que los tuppers y el frigorífico son tus aliados indispensables

La Casa de la Nutrición

Representa la importancia de los LIQUIDOS, fundamentales para. En este grupo se encuentran acelga, achicoria, ají, apio, berenjena, berro, brócoli, coliflor, choclo, escarola, espinaca, hinojo, lechuga, nabiza, pepino, rabanito, radicheta, repollo, repollito de Bruselas, hongo, tomate, zapallito, alcaucil, calabaza, cebolla, chaucha, espárrago, nabo, palmito, puerro, remolacha, zanahoria, zapallo
Fish Cake

Fish Cake

Whole kitchen en su Propuesta Salada para el mes de mayo nos invita a preparar un Fish cake (Pastel de pescado)
Endibias caramelizadas

Endibias caramelizadas

La endibia es muy digestiva, baja en calorías y rica en agua, lo que la hace un alimento perfecto para dietas
Menos estrógenos en 3 pasos

Menos estrógenos en 3 pasos

alcachofas, rábanos, apio, escarolas, berros, perejil… Los cereales integrales, al contrario que las proteínas animales, son un nutriente valioso y fácil de metabolizar por el hígado
Ensalada verde con aliño suizo

Ensalada verde con aliño suizo

Uno de los ingredientes es aromat (condimento), como nunca lo he visto en ningún sitio, siempre me lo he saltado, pero esta vez lo he sustituido por "condimento", que es como mi madre llama al colorante para la paella (Sí, usa el azafrán que es maravilloso, pero siempre echa la puntita de un cuchillo de "condimento" para intensificar el color)
ENSALADA CON POLLO Y PIÑA

ENSALADA CON POLLO Y PIÑA

que espero venga acompañado de salud, amor y felicidad para tod@s y en el que se cumplan todos vuestros deseos

Concurso de recetas de verano....VOTACIONES!!!!

Para ellos solo debereís elegir entrar en nuestro Facebook, y buscar la carpeta de “Concurso” y seleccionar aquella que más os llame la atención y premiarla con un “me gusta”
Ideas de recetas depurativas para la vuelta a la rutina

Ideas de recetas depurativas para la vuelta a la rutina

Escarola. Toca volver a la rutina y preparar nuestro cuerpo para el estrés del día a día. Una buena alimentación es clave para afrontarlo con energías renovadas si sabemos escoger los alimentos idóneos para eliminar toxinas y beneficiar a nuestro sistema digestivo
¿Cómo superar los excesos navideños?

¿Cómo superar los excesos navideños?

¿Qué podemos hacer para superar los excesos navideños. Los alimentos que tonifican el hígado son los vegetales de ligero sabor amargo como la escarola, endibias, alcachofa, cardo, berenjena, infusiones de diente de león y cardo mariano, mientras que las verduras y las frutas, como apio, espárragos, borraja, manzana o pera, activan la acción depurativa del riñón