Una diabética en la cocina

Tortilla de patatas al horno

Valoración global 0 0 valoraciones

600 gramos de patatas
peladas
20 gramos de aceite de
oliva
2 huevos enteros y 6
15 minutos a una potencia de 750
cada
3 minutos)
2 huevos y las 6 claras con una pizca de colorante alimentario para que no nos
20 minutos hasta que este cuajada nuestra
4 partes iguales, una para cada comensal
600 gramos de patatas
12 raciones de hidratos de carbono
20 gramos de aceite de
2 raciones de grasas
2 huevos enteros y 6
1 ración de grasa, 3 raciones de alimento proteico.
12 raciones x 40 calorías = 480 calorías Total raciones de
4 partes iguales, cada parte tendrá
3 raciones de hidratos
de
40 calorías = 120 calorías
0,75 raciones de
40 calorías = 30 calorías
0,75 raciones de grasas