Tortas de lentejas y garbanzos en pan pita
Utilisima.com
Utilisima.com
  • ¡Valora esta receta!
  • Tu valoración
Valoración global 0 0 valoraciones

Ingredientes

  • Garbanzos blancos cocidos 100 g
  • Cebolla blanca 50 g
  • Garbanzos 100 g
  • Arroz integral cocido 100 g
  • Lentejas cocidas 100 g
  • Espinacas cocidas al vapor 100 g
  • Semillas de ajonjolí 1 cda
  • Panko 50 g
  • Cilantro 30 g
  • Perejil 50 g
  • Menta 30 g
  • Ajo 1 diente
  • Jalapeño 1
  • Comino 1/2 cdita
  • Coriandro 1/2 cdita
  • Allspice 1/2 cdita
  • Páprika 1/2 cdita
  • Tahini 2 cdas
  • Jugo de limón 2 cdas
  • Miel 1 cda
  • Aceite de oliva c/n
  • Pan pita 6
  • Cebolla roja 1
  • Tomate 1
  • Yogur griego 300 g
  • Cilantro 30 g
  • Menta 30 g
  • Aceite de oliva c/n
  • Sal c/n

Instrucciones

Comentarios

Iniciar sesión o Regístrate para escribir un comentario.