Smoothies, zumos y batidos detox de frutas y verduras
La Cucharina Mágica
La Cucharina Mágica
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Ingredientes

  • 5 porciones de verduras
  • 4 de fruta
  • Ingredientes
  • 1/4 de sandía
  • 4 hojas de menta
  • 1/2 limón 1/2 rama de apio
  • 3 zanahorias 1 puñado de col rizada
  • 1 kiwi
  • Zumo de 1 limón 50 gramos de jengibre
  • 1 zanahoria
  • 2 pomelos
  • 1/2 pepino 1 trocito de jengibre
  • 4 hojas de menta
  • 1 cucharada de polen de abeja
  • 1/2 yogur griego desnatado
  • 1/2 vamos de papaya
  • 1/2 vaso de arándanos
  • 1 manojo de lechuga
  • 1/2 vaso de piña cortada en trozos
  • 1/2 taza de uvas verdes
  • 1/4 taza de yogur de vainilla desnatado
  • 1 taza de espinaca fresca
  • 1/2 plátano pelado
  • 1/2 manzana pelada
  • 50 g de trozos de piña fresca
  • 1 rama de apio
  • 1 pepino pequeño pelado
  • Zumo de 1 de limón
  • 1 cucharina de café de jengibre rallado
  • 1 manojo de espinacas frescas
  • 1 manzana pelada y sin corazón
  • Unas ramitas de perejil fresco picado

Instrucciones

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