Continuarcon una capa de semillas dechía hidratadas (pudding). Si no sabes qué es la chíay cuáles son sus propiedadesy beneficios, consulta este pequeño resumen
¿ Qué le pasa a esta tía con el puddingdechía. fresas, moras, higos, frambuesas y mangos. es cierto estoy enganchada, pero es que para mi cumple todos mi requisitos para un desayuno
Las semillas de chia ayudan a controlar los niveles de colesterol, ayudan a mejorar la calidad y la profundidad del sueño, ayudan a mantenernos hidratados
fresasy arándanos. Con todo esto, estoydescubriendoy aprendiendo las propiedadesde los alimentos, los que no deboconsumircon frecuencia, y los que son beneficiarios para nuestra salud
Pues vamos con otro desayuno que esperamos que os guste y que se elabora con las semillas dechíade las que os hablamos recientemente, con ellas ycon algunas cosas ricas más hemos preparado este Pudin dechíacon chocolate, plátano yfresas
unas magdalenas de fresa con sirope de agave que quise hacer, y que me cargué por querer añadir más cantidad de sirope para que al "personal" le gustaran más
Hace unos meses que conocí esta forma de preparar la chía (para los que aún no conozcáis las propedades infinitas de esta semilla os dejo aquí un enlace de interés)
Con achicoria o café soluble y algunas otras especias, aromatizamos nuestra leche vegetal preferida, la leche de almendra le va muy bien a este postre/desayuno, y activamos ahí las semillas dechía
La combinación con frutas frescas es perfecta, así complementamos con hidratos de carbono, vitaminas y minerales para conseguir un postre o merienda estupenda
Por una parte os dejo un STEAMED PUDDING RELLENO DE CREMA MASCARPONE DEFRESAS, que es una receta que presentamos al CONCURSO organizado por Claudia & Julia y WMF Perfect España
Tapar con papel film y llevar a la heladera. Mezclar y llenar tacitas, bols o vasos. FacebookTwitterLinkedInCorreo electrónicoImprimirpàgina de facebookMe gusta
Este puddingdechíay plátano con cacao es una opción muy saludable para tomar como desayuno. El puddingdechía para mí es una opción maravillosa para los días que me apetece algo dulce
Al día siguiente yapodemos montar nuestro Puddingdechía. El puddingdechía es mejor hacerlo de un día para otro, pero si no tienes tiempo puedes hacerlo un par de horas antes
Añadir en el vaso para batidora de brazo o en la batidora americana todos los ingredientes excepto la chíay el azúcar (el azúcar es opcional), batir hasta que quedemuy fino
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