¿Por donde empiezo? Como empezar una dieta y no morir en el intento.
mi reflejo de la 48 a la 36
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Ingredientes

  • 1, si te excusas en el ejercicio todavia no estas preparada para empezar y no abandonar
  • no
  • 4 horas de gimnasio duro, levantando
  • 500 kg en la primera clase, ni metiendote a aquagym
  • 5 horas cada día
  • minutos
  • 30 minutos que te llevas
  • 5 veces al día
  • 20 gr DE FRUTOS SECOS AL NATURAL
  • 1 vaso de agua con

Instrucciones

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