El arroz converduras es muy digestivo y tiene pocas calorías, por lo cual es ideal para dietas, sobre todo el arroz integral por su altocontenidoen fibra y mas si lo combinamos converduras
Cuando tengamoscebolla hecha, ponemos los filetes depescado por encima, ponemos el zumo exprimido de limones, cortamos alguna rodajita, ponemos por encimadelpescado y ponemos perejil fresco
Los ponemos en una fuente y añadimos perejil picado, ajito picado y limón por encima, otra opción sería añadirlo dentrode la olla y que se mezcle todo con el sabor de los ingredientes
Las ventajasde hacer las verdurasalvaporen lugar de cocerlas en agua son muchas. Una vez terminada la cocción de las verduras sacamos el cestillo de la olla y las ponemos en la fuentede servir
Sal. Limpiamos las judías, cortando las puntas, lavamos y ponemos dentrode un cestillo para vapor. Cuando este la cebolla pochada, echamos el jamón serrano pìcadito, damos unas vueltas y añadimos las judías reservadas, damos unas vueltas y listas para comer, acompañamos de los huevos duros cortados
Vaciamos la cubeta, con cuidado y sin quemarnos, pasamos papel de cocina para secar, volvemos a meter, ponemos un poco de aceite, menú freír, echamos los ajos laminados, damos unas vueltas rápidas y volcamos sobre el brócoli, con el aceite y listo para comer
Mientras los huevos se cocinan pelamos las verduras y las troceamos en pedazos grandes y colocamos dentrode la CECOMIX y damos golpes de turbo hasta que quede troceada
Poco a poco iré poniendomenús completos con nuestras queridas ollasgm, que nos facilitan la dieta, la verdad que la comodidad que estas ollas nos ofrecenal cocinar rápido y poder hacer todo tipo de platos sin apenas manchar nada es una delicia para todos
Mi manera de hacerlos y como me gustan a mí como quedan es así. , a mi una yema blanda semi, para una ensaladilla no me gusta, para comerlo solo, me daría igual
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