Despuésde la bomba calórica en forma de torrijas, tocaba alguna receta más sana y equilibrada y por eso os traigo este pastelde atún y verduras, que no sabía muy bien como llamarlo, porque es como una especie de quiche, pero que no lleva nata ni similares y tampoco lleva masa, así que resulta un plato mucho más ligero
Pastelde pollo y verduras, una de esas comidas que te ayudaran a que a los niños y a los mayores que no les gusta la verdura se lo coman todo y no dejen ni las migas
Y es que comer verduras no tiene por qué ser aburrido, la presentación de este pastel queda bastante bien y si estáis a dieta o queréis cuidaros un poquito haced este plato, seguro que os gusta y no será la última vez que lo hagáis
Hola amig@s, hoy os traigo un pastel muy veraniego, vamos aprovechar que la huerta esta en plena produccion para preparar este pasteldeverduras, algo asi como una tortilla pero al horno, por lo tanto mucho mas sano y ligero, y ademas completo ya que ademasde las verduras tambien lleva proteinas, yo le puse atun, que era lo que tenia a mano en ese momento, pero podeis aprovechar un resto de pollo,carne o pescado que os haya quedado, me imagino que con bacalao tambien tiene que estar de lujo
este PASTELDEVERDURAS, que sólo con la presentación ya entran ganas de comerlo. Desde que vi este pastel por los mundos de google, me enamoré de él, apunté la receta y la tenía guardada en mis recetas pendientes
Pasteldeverduras fácil. Este encamisado sirve para que luego puedas desmoldar el pastel fácilmente. Otro consejo para que puedas porcionar el pastel sin problemas es que esté completamente frío cuando lo vayas a cortar
Algo tan sencillo como este pastelverduras se prepara en un momento y es una buena opción para aquellos que no suelen comer mucha verdura, esta vez la e preparado con champiñones judía verde y puerro sencilla y queda muy rica también la tenéis en mi canal de you tube
Este rico y sencillo pastelde pollo y verduras se come frío o caliente, como más te guste. Dejamos el pastel enfriar en el molde antes dedesmoldar, y listo
Los pasteles, flanes o pudines son preparaciones muy cómodas porque resuelven con acierto comidas o cenas ligeras, son fáciles de elaborar, se puedendejar hechos con antelación y, en general, son exitosos y a casi todo el mundo le gustan
Hoy os traigo un pasteldeverduras lleno de color y sabor, me gustan mucho este tipo depasteles salados, quedan bonitos, son faciles de hacer , economicos y cunden un monton, un primer plato o una cena ligera que estoy segura os gustara
Receta fácil y económica depastelde atún y verduras. Además este pastelde atún es muy socorrido porque si tienes invitados de repente y quieres sorprenderlos, solo necesitas tener a mano este post y los ingredientes y nada más
Verdurasde temporada, en esta época, una de las verduras imprescindibles en cualquier cocina, es el brócoli, una verdura con pocas calorías, rica en fibra, magnesio, ácido fólico y vitaminas A y C, aporta componentes canticancerosos
sartén muy caliente con aceite de oliva salteamos las verduras por. de judías verdes. rallado, de nuevo cuajo y así sucesivamente con todas las verduras
Es un pasteldeverduras distinto a todos los que hasta el momento había probado. Hace tiempo que la receta de este pastel aguardaba en mi carpeta pacientemente esperando que llegase su ocasión y por fin llegó su momento
Nuestra receta dePasteldeVerduras al horno. Ademasde este exquisito pastel en nuestro sitio encontraras alitas de pollo al horno y otros platos interesantes porque definitivamente que al horno es mejor
![Pastel ligero de verduras [Thermomix]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2FC1%2FBF%2FCgAINlgOE_CAQeDZAA1kqwbbivw314.jpg&w=330&h=270&c=1)
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