Pastel de quinoa, lentejas y verduras
El cucharon verde
El cucharon verde
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Ingredientes

  • 10 minutos Cocción: 60 minutos Tiempo: 1 hora 10 minutos Raciones:
  • 6 Ingredientes
  • 110 gramos de cebolla picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 60 gramos de champiñones cortados
  • 120 gramos de zanahoria rallada
  • 155 gramos de quinoa cocida
  • 230 gramos de lentejas cocidas
  • 70 gramos de aceitunas verdes
  • 50 gramos de avena molida
  • 3 cucharadas de semillas de girasol
  • 2 cucharadas de levadura

Instrucciones

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