3 º
fase y estoy muy contenta, la analitica me ha salido perfecta, he perdido el peso que no había manera de perder y ahora espero no volver a recuperar .....
400 gr
de agua
1
huevo (opcional)
1 cucharada
de leticina de soja (opcional)
1 cucharada
de levadura de cerveza (opcional)
1 cucharadita
y media de sal
1 cucharadita
de edulcorante
225 gr
de salvado de avena
50 gr
de salvado de trigo
150 gr
de gluten de trigo
3 cucharadas
de semillas (de sesamo y lino, ya mezcladas)
15 gr
de levadura de panadero , ó 37gr de levadura fresca
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