Pan Julycar  de salvados y gluten dieta Dukan y Montignac
La Mycook de Julycar
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Ingredientes

  • 3 º fase y estoy muy contenta, la analitica me ha salido perfecta, he perdido el peso que no había manera de perder y ahora espero no volver a recuperar .....
  • 400 gr de agua
  • 1 huevo (opcional)
  • 1 cucharada de leticina de soja (opcional)
  • 1 cucharada de levadura de cerveza (opcional)
  • 1 cucharadita y media de sal
  • 1 cucharadita de edulcorante
  • 225 gr de salvado de avena
  • 50 gr de salvado de trigo
  • 150 gr de gluten de trigo
  • 3 cucharadas de semillas (de sesamo y lino, ya mezcladas)
  • 15 gr de levadura de panadero , ó 37gr de levadura fresca
  • 250 gr de salvado de avena
  • 50 gr de salvado de trigo
  • 125 gr de gluten de trigo

Instrucciones

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