Natillas Dukan instantáneas (Ataque)
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Ingredientes

  • 5 por ración Personas/Días
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  • 250 gramos de queso tipo burgos desnatado
  • 1/2 vaso aroma de vainilla
  • aroma de
  • 6 sobres de stevia o
  • 1 cucharada sopera de sacarina líquida
  • 2 cucharadas de cacao en polvo desgrasado sin azúcar
  • 250 gramos de queso tipo burgos desnatado
  • 1/2 vaso edulcorante al gusto
  • 7 gramos de cacao (7 gramos = 1 cucharada sopera llena normal, ni rasa ni llena hasta los topes). Pero si tienes un buen cacao, como el de Valor, con un 15 o 16% de grasa y quieres usarlo en Ataque, adelante. Mucha gente ha usado cacaos con el 16% de grasa durante toda la dieta sin contar tolerados y sin que le afectase a la pérdida de peso.

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