Con un menúsemanalpreparas con antelación tu listadelacompra con lo que necesitarás, ni más ni menos, ni sobrará ni faltará, y así no tendrás que tirar tu dinero alabasura
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Para ver larecetapasoapaso no tenéis más que clickar en el nombre delamisma. Bueno, pues aquí lo tenéis un viernes más, para que podáis planificarlacompra
Yo utilizo pastaespecialparaensaladas, deverduras, el tiempo de cocción lo marcaelfabricante en elpaquete, una vez hervidahay que pasarla por aguafríapara que quede más suelta
Es el momento deplantearse que no tienes que empezarningunadieta, sino que tienes que cambiarcompletamentede hábitos, alimentaciónsaludable + ejercicio, lafórmulaperfectapara todo elaño y paratodalavida
Os recordamos que nuestro menú solo contempla dos delasprincipalescomidasdeldía (ladel medio día y lacena), en vuestrasmanosquedacompletarlo con otraselaboraciones que estén en concordancia con nuestrapropuesta, de modo que alfinaldeldíahayáis ingerido alimentos lo más variados y saludables que os sea posible
En este caso lo que haremos será pasar un bistec deternera por laplancha (yo lo corto en trozos pues me lo llevo en tupper) con un poquito deaceite, cuando lo tengamos listo lo sacamos y lo reservamos, en lamismasartén (sin limpiar) ponemos un poco decaldode pollo y cuando esté hirviendo le añadimosunacucharaditade Bovril, mientrastanto ponemos mediacucharaditadeMaizena en un poco de leche y mezclamos, cuando esté bien disuelta se laañadimosalasalsapara que espese, la tendremos hasta que tengalatextura que os apetezca y se laañadimosalaternera
Éstacuentadefacebook que dice ser su seguidora, recomiendaelmenúsemanalde este jueves y hace su aporte con algunos puntos prácticos paracombatirlafaltadeideas
Ladecisión que he tomado es poneros en estamismaentrada los enlacesalasrecetas (lo tenéis enlazado, si clickáis en el nombre delareceta os llevaráaelladirectamente) que si que están publicadas, y alas que no os doy algunaspinceladaspara que las podáis hacer (lasrecetascompletaslas iré publicando poco a poco pero a todo no llego)
Llevo todalasemanaorganizándolo todo paraempezar con buen pié, revisión del uniforme (que no le faltenrecambiosparalasemana, que hastael fin desemanalalavadora no funciona), equipo denatación (con su caballitodenivel cosido en elbañadordel colegio), todo lo necesarioparael fútbol, reinspección dedeberes (todo hecho que si no empezamos con mal pie), etc
Dejamoslasalsaa fuego lento y seguimos dándole vueltas, mientrastanto y para no perder un segundo, empezamosarebozarligeramente en harina los medallonesdemerluza
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