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Paleomoderna - Dieta paleo, vida y Movimiento funcional
Paleomoderna - Dieta paleo, vida y Movimiento funcional
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Ingredientes

  • 1 aguacate como máximo por comida.
  • 75 minutos hasta la hora de entrenamiento, puedes añadir un pequeño snack que incluya
  • Grasa (también la mitad de una porción normal)
  • 15-30 minutos después de entrenar. Aquí añadiremos:
  • Huevos (muchos)
  • Col
  • Aceitunas negras
  • mantequilla (únicamente si vas a hacer ghee)
  • Leche de coco
  • Vinagre de manzana
  • 1 cuarto del

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