68,8 kg
Como podéis ver en el anterior menú para 5 días mi peso era de 67,4 kg, lo que quiere decir que en 6 meses he engordado 1,4 kg Peso al finalizar esta dieta:
* Menús para la primera semana. Si queréis organizo una tabla de pesos y medidas semanales, espero vuestros mensajes al final de este post, si queréis lo hacemos… a mi me da un poco de vergüenza decir que la báscula me ha enseñado un 142 que me ha cabreado ayyyyy, bueno ya me decís si queréis que haga una tabla para la que me tendréis que dar eso, el peso y la medida de la cintura disimulada…. No alteres los alimentos que hay que comer en un día determinado, puedes cambiar el día completo del orden que yo he dado pero a lo largo de los 7 días tienes que hacer estos 7 menús, no debes dejarte nada
En Cocina Casera somos conscientes de que mucha gente no tiene tiempo de sentarse a planificar su dieta, por ello llevamos varios meses diseñando el menúsemanal que os ofrecemos cada viernes
Anotaciones y consejos sobre el menúsemanal. En nuestra página podéis encontrar todos los menús propuestos hasta la fecha, para verlos podéis hacer uso de nuestro buscador
Vamos con otra semana de nuestro menú diario, esperemos que. 8 abril 2016. Receta hecha, probada y testada por Blog Recopilatorio de recetas Tere y Merchy
Vamos con otra semana de nuestro menú diario, esperemos que. 20 mayo 2016. Receta hecha, probada y testada por Blog Recopilatorio de recetas Tere y Merchy
Anotaciones y consejos sobre el menúsemanal. En nuestra página podéis encontrar todos los menús que os hemos compartido hasta la fecha, a continuación os dejamos un enlace al de la semana anterior
Vamos con otra semana de nuestro menú diario, esperemos que. 23 septiembre 2016. Receta hecha, probada y testada por Blog Recopilatorio de recetas Tere y Merchy
Os recordamos que en nuestra página podéis encontrar todos los menús que os hemos ido compartiendo hasta la fecha, para quienes no pudieron ver el de la semana anterior, a continuación os dejamos un enlace al mismo
Vamos con otra semana de nuestro menú diario, esperemos que. 29 enero 2016. Receta hecha, probada y escrita por Blog Recopilatorio de recetas Tere y Merchy
Hola amigos, ya esta aquí de nuevo el menúsemanal, donde os dejare ideas para que preparéis durante la semana, intento meter todos los alimentos posibles y hacer un menú que no sea muy caro y que a su vez se haga rápido, espero que os guste
Anotaciones y consejos sobre el menúsemanal. Como ya es característico de nuestros menús, hemos seleccionado platos variados y equilibrados desde el punto de vista nutricional, que os ayuden a llevar a cabo una dieta sana que proporcione a vuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita a diario
Ya estamos aquí un viernes más con nuestra propuesta de menúsemanal. Para quienes no pudieron ver el menú de la semana anterior, ahora pueden hacerlo pinchando en este enlace
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