Nos faltaba demostrarosquelos dulces navideños y mantecados tampoco son especialmente complicados deelaborar, de forma que en un par de posts vamos a poner laspilas a latemporada con unas recetas más clásicas que pasar una tardede Cine de Barrio comiendo Campurrianas y pasando una docena de Diazepams con un par de tragos de vodka
Estos contienen una gran cantidad de fibra, que es muy beneficiosa para el tránsito intestinal pero también para regularlos niveles decolesterol en sangre
Aporta también antioxidantes y muy pocas calorías, y sobre todo mucha agua en su composición, por lo que mejora lacirculación, reduce los niveles de azúcar en sangre y el colesterol
Una cucharadita decanela al día repartida dela forma quequeramos mejorará lacirculación y laacumulacióndeadiposidades y además reducirá los niveles de azúcar en la sangre, cosa que no nos viene nada mal si le damos demasiado al mojito
Aunquelos mochis tienen más cuerpo y sería másconvenientedescribirlos como el resultado deque una nube degominola y el arroz glutinoso hiciesen el amor
De hecho, un estudio, publicado en la revista Gastroenterología ha encontrado quelas personas que consumen una manzana en la comida se sientenmás saciadas e ingieren menos calorías quelosque no lo hacen
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