Especial de panquecas: 4 recetas de panquecas bajas en calorías
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Ingredientes

  • 1/3 de avena en hojuelas
  • 4 claras - Stevia al gusto
  • Ingredientes (Para una persona)
  • 1/3 taza de avena
  • 2 cucharadas de harina de almendra
  • 1 cucharada de chía
  • Canela
  • 1 sobre de Stevia
  • 1 Manzana Preparación
  • 2 cucharadas de Whey Protein (Yo usé de banana)
  • 1 cambur congelado.
  • 4 claras y dos huevos
  • 1/3 de taza de avena en hojuelas
  • 1 cucharadita de chía
  • 1/3 de taza de Arándanos (Otras opciones son durazno, manzana, fresas…)
  • 1 cucharada de Whey Protein de vainilla
  • 4 claras - 1/3 de taza de harina de almendras
  • de almendras
  • 1 cucharada de whey protein
  • Canela al gusto
  • 27 en

Instrucciones

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