Dukan Express. Una semana a dieta.
Mi Diario Dukan (Dukangirl)
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Ingredientes

  • 3 kilos
  • 10 minutos de
  • 20 minutos dia
  • 10 minutos de mar
  • 12 minutos de mar
  • 2 yogures naturales
  • 1,5 cucharadas de salvado de avena
  • 14 minutos de mar
  • 1,5 cucharadas de salvado de avena
  • 16 minutos de mar
  • 1,5 cucharadas de salvado de avena
  • 18 minutos de marcha rápida
  • 200 grs de pasta cocida
  • 70 grs en
  • 40 grs de queso
  • 1,5 cucharadas de salvado de avena
  • 20 minutos de mar
  • 2 rebanadas de pan integral
  • 2 yogures naturales
  • 1,5 cucharadas de salvado de avena
  • 20 minutos de mar

Instrucciones

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