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Ingredientes

  • 20-30 minutos para que quede firme.
  • 14 kilos en cuatro meses siguiendo la dieta escalonada
  • 2 huevos medianos, 8 palitos de cangrejo (surimi), 1 cucharada sopera rasa de tomate doble concentrado de Mercadona o tomate triturado normal, 2 cucharadas llenas de queso de untar bajo en grasa, 1 lata de atún al natural y una pizca de sal.
  • con
  • un
  • una
  • se
  • 7 minutos, vigilando que no se queme. Se deja reposar hasta que se enfríe y se sirve así o fresquito de la nevera.
  • 2 cucharadas soperas de salvado de avena, 2 huevos medianos, 1/2 hoja de berza cortada en tiras, 1 diente de ajo, dos o tres cucharadas de cebollino picado, unas hojas de perejil fresco, sal y especias al gusto.
  • 2 minutos y medio. Se deja enfriar, se desmolda, se corta y se pasa por una sartén o por la plancha para tostarlo un poco. Listo.

Instrucciones

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