llegar a cubrir la necesidad mínima de proteína que tu cuerpo necesita o como. algo de lo más usual en el mundodel fitness, pero yo no voy a prepararunode
Es unode los momentos del año en el que todos estamos más motivamos con el deporte y por eso os quiero enseñar unode mis batidos preferidos para recuperarnos despuésde hacer ejercicio
Hoy traigo una receta super refrescante y muy nutritiva, batidode piña colada sin alcohol. Una receta muy fácil de hacer con un sabor muy tropical cargado de vitaminas y minerales a base de frutas, ideal para hidratarnos este veranito y recuperar nuestra energía
La verdad es que a mi la leche de arroz para beberla así tal cual no me gusta, porque me parece muy aguachirri y sin sabor, por eso la suelo usar para postres, Pero esta con canela tiene un sabor muy rico, como a arroz con leche
pero como ayer era un día especial, decidí prepara un postre con fruta, dándole un poco de glamour, sin salirme mucho del guión de lo ligero y saludable
Lo bueno de estos batidos es que deun día para otro lo puedes variar como más te apetezca. Luego, se cortar comoun melón o sandía y a cada tajada quitarle la corteza y la parte dura del centro
Tienen ademásuna veneración por el pan como alimento que les ofrece Alá y dan gracias por ello, no tirándolo nunca, siempre lo aprovechan para otras comidas, es más, nos contaba María, que si se encuentran un trozo de pan en el suelo, la gente lo recoge y lo pone encima de cualquier ventana o parte alta para que no lo pisen, en caso de que se les caiga al suelo mientras están comiendo en su casa, lo sacuden y se lo comen, si ha caído en alguna parte demasiado sucia lo sacuden y se lo dan a los animales de la casa
Una buena alternativa para combinar con una dieta son los batidosverdes o smoothies, que no son más que un zumo verde espeso en el que se toman los alimentos enteros
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