Crepes de avena, una receta fácil y saludable para saciar nuestro lado más dulce. Son bajas en calorías y grasas, pero lo mejor es que están deliciosas
De avena, yogur griego y plátano. Además, os traigo una receta para prepararlos de forma muy sana para una dieta equilibrada, de este modo los podremos comer tranquilamente sin ningún remordimiento
Esta receta la he sacado del blog Fit Happy Meals. de nueces. Estas chicas siempre hacen unas recetas súper sanas y riquísimas, por eso tenía que intentar adaptarlas a nuestra Superchef
la mitad de copos de avena, los huevos, la miel, el aceite de oliva y la canela. homogéneo, se engrasan las manos con un poco de aceite de oliva y se van
Así que decidí molerla para hacer unas galletas de avena ycacao saludables. Esta es un tipo de recetas que me encanta hacer ya que aprovechas ingredientes, experimentas y lo mejor de todo es que salen perfectas a la primera, que no siempre ocurre
Lo de sanos y ligeros lo he conseguido, pero lo de sustituir el azúcar, nunca me ha convencido a pesar de los intentos, por lo que hace mucho tiempo que llegué a la conclusión, que un postre tiene que ser dulce, tiene que estar bueno de principio a fin y sobre todo, que tiene que llevar azúcar
Echar el avena, la leche, una o dos cucharadas de miel y el agua en un bol y batir hasta lograr una masa uniforme (echar el agua poco a poco para controlar la textura y evitar que quededemasiado liquida o densa)
Si me seguís por Instagram esta receta la tendréis más que vista y es que yo había visto montones de veces eso del famoso "Porridge" de avena - gachas para entendernos - como desayunohealthyde la gente fit
Comentarios
Iniciar sesión o Regístrate para escribir un comentario.