Si estáis buscando un desayuno o merienda sano y sabroso os recomiendo los batidosdefrutas. Este mismo batidopodemos hacerlo con cualquier fruta que tengamos en casa un poquito pasada, es una forma ideal para aprovecharla
La colamos y si así lo deseamos la podemos disfrutar en forma derefrescante limonada. Eliminamos el resto de la parte blanca de los limones, los troceamos y los añadimos junto con las hojas de hierbabuena y cuatro cucharadas de azúcar (el punto dulce lo debe ajustar cada uno a su gusto)
Para satisfacer esa necesidad de frescura y darle una tregua al calor puedes meterte a la cocina y prepara una bebida que ademásderefrescante no tome mucho tiempo en la preparación
Llevo un par de meses preparando casi a diario un zumo natural donde juego con la combinación de diferentes frutasy verduras, unos días pongo manzana, otros pera, siempre zanahoria (porque me encanta el sabor que aporta al zumo) y algo de verdura como espinacas o pepino
Ademásde otros componentes minerales que tienen las tres frutas. Bueno, tienen más energía e hidratos que otras frutas pero mucho menos que ese churro que os estáis zampando mientras leéis este post
Es perfecto para tomar frío y ha resultado ser un ingrediente ideal para batidos por su peculiar yrefrescante sabor, que se hace notar al final de cada trago a pesar de que al principio la fruta tenga el mayor protagonismo
Porque con la fruta congeladapodemos hacer batidosmuy fríos al momento, helados naturales defrutas como el deplátanoy choco que os puse, o simplemente para agregar a bebidas tipo limonadas como si fueran hielos
otra manera deconseguir que esté muy frío es añadir hielo picado y batirlo junto con las frutas. la combinación defrutas es libre, podéis hacer batidosde todos los sabores y combinaciones que se os ocurran
Sólo queda disfrutar delbatidorefrescante. Incorpora al vaso de la thermomix o de la batidora, el hielo, las fresas con el almíbar y los plátanos troceados
Un batidode fruta y para darle el toque dulce final un poco de leche condensada, un postre perfecto para una tardede verano como la que estamos teniendo
Refrescante, sano y natural. Poner todos los ingredientes en el vaso de la licuadora, batidorade vaso o en un recipiente grandey profundo tipo una lechera para poder hacerlo con la minipimer o turmix
Las fresas son una de mis frutas favoritas yademás están cargadas de vitaminas y antioxidantes. Que mejor mezcla que conplátano que suaviza y dará cremosidad a este batido
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