5 Recetas rápidas, fáciles y saludables para llevar al trabajo
Esturirafi
Esturirafi
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Ingredientes

  • Ingredientes
  • 200 gr de alubias blancas
  • 150 gr de bonito en conserva
  • 8 filetes de anchoa en conserva
  • 3 tomates maduros
  • 1/2 cebolleta 1/2 pimiento verde
  • Aceite
  • Sal
  • Un manojo de perejil
  •  
  • Para la ensalada
  • 2 Tomates pequeños o tomates cherry
  • 1/2 Pimiento rojo
  • Lechuga
  • 2 Huevos
  • 100 gr de judías verdes
  • 2 Patatas pequeñas
  • Sal
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  • Para el aliño
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana

Instrucciones

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