Las verduras de hoja verde, y la lechuga en particular en todas sus variedades, son alimentos ricos en vitaminas y minerales, entre ellos el magnesio, que además contienen mucha fibra y son altamente saciantes, por lo que conviene combinarlos con otras comidas diariamente
También te aseguran una dieta equilibrada porque están preparados con alimentos diuréticos y depurativos y por consiguiente se convierten en platos ideales para cualquier dieta de adelgazamiento
La pérdida es puntual y la dieta es sobre todo drenante y depurativa, pero es una buena opción para recuperarte y sentirte ligera después de unas vacaciones, o de días de fiestas y excesos
Seguimos con otra receta light estupenda y llena de propiedades para cuidarte, todo el mundo sabe que las alcachofas son la bomba, ¡hasta se fabrican píldoras con su extracto paraadelgazar
El pomelo es, además de una fuente de vitaminas y antioxidantes, una fruta que tiene propiedades quemagrasas ya que bloquean las enzimas involucradas en la absorción de grasas
No me gusta nada cocinar ciertos alimentos precisamente por eso, así que evito todos los fritos y los pescados suelos hacerlos al horno, para que en mi casa quede el mínimo olor
Si quieres hacer unos aperitivos originales, presta atención a estas ideas para hacer rellenos de sándwich, canapés, tartaletas de hojaldre e incluso de huevos rellenos
Ideales para compartir que es lo que le gusta a ella y también a nosotros. Como nos gustan mucho pero preferimos no abusar de los fritos, mi madre nos ha sorprendido hoy con sus rollitos especiales de primavera ‘al horno’
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