Cocilandia

Cocilandia

  • 38 Recetas
Carrot cake fit o pastel de zanahoria fitness

Carrot cake fit o pastel de zanahoria fitness

Carrot cake fit o pastel de zanahoria fitness. Integral, bajo en calorías y grasas. Hoy os traigo una deliciosa receta dulce the carrot cake fit o pastel de zanahoria fitness
Pan Dukan (receta del libro)

Pan Dukan (receta del libro)

Para 4 dias. Ingredientes. 2 huevo y 1 clara. 3 Cucharada de queso batido 0%. 8 Cucharadas de salvado de avena ( 6 Cs si estás en ataque)
Galletas Dukan día P.V

Galletas Dukan día P.V

1. Precalentar el horno a 240 grados con aire y calor arriba y abajo. 2. Poner las bayas a remojo durante 1/2 hora
Coca Hawaiana Dukan  en Consolidación

Coca Hawaiana Dukan en Consolidación

Si visitasteis algo el blog veréis que me encantan las empanadas,cocas,pan,pizzas,focaccia, todo lo que tenga que ver con masas
Kebab o Big Mac dukan

Kebab o Big Mac dukan

En el rincón de Dukan encontré esta receta. que si bien no soy muy fan de los kebabs después de 6 meses sin comerme uno me entró en antojo
Lasaña Apta Para Dukan

Lasaña Apta Para Dukan

Hoy hice gazpacho de primero y de segundo una lasaña apta para Dukan. Yo la hice a mi manera pastel lasaña se le puede llamar como quieras
Pollo al Curry Dukan "by Roski"

Pollo al Curry Dukan "by Roski"

Mis carnes predilectas son el cerdo seguido del pollo y luego la ternera. Pero desde que estoy con Dukan, el pollo cae dos o tres veces a la semana
Bica de Laza Dukan

Bica de Laza Dukan

Hoy estoy escribiendo la receta aunque la verdad solo tengo ganas de irme para la playa con el calor que hace
Solomillos de Pavo Apto para Dukan Proteínas Puras

Solomillos de Pavo Apto para Dukan Proteínas Puras

Ahora yo solo hago 1 día a la semana Proteínas Puras, pero no me gusta repetir muy a menudo. Esta receta me vino a la cabeza el día que en Mercadona vi los solomillos de pavo

Salsa Dukan fase Ataque: Mojo Picón y Mojo de Cilantro

Hoy os traigo dos ejemplos de salsa apta para Dukan desde fase Ataque.  una adaptación del Mojo Picón y del Mojo de cilantro, que nos servirán para acompañar pollo, carne a la plancha,  pescado, verduras
CHORIZO DUKAN (PP)

CHORIZO DUKAN (PP)

EL otro día en el foro que suelo entrar hice una pregunta y Ana Varoma me puso un enlace a un blog de una chica que hace la dieta Dukan y tiene muchas cosas ricas y apetitosas, este es el enlace
Medias noches ó bollitos (dieta Dukan) HTC

Medias noches ó bollitos (dieta Dukan) HTC

Estos panecillos son apto para la dieta Dukan a partir de la fase de crucero, tenemos para 3 días (20gr de maicena es un 1 tolerado al día )
Bizcocho de chocolate Dukan

Bizcocho de chocolate Dukan

Buenas noches a todos nuestros seguidor@s de Recetas del Sur,hoy os traemos un riquísimo bizcocho de chocolate al estilo dukan,(no hago la dieta dukan,pero la verdad que el bizcocho está bueno y si encima tiene pocas caloría,pues mejor)
Salsa Mahonesa Dukan sin aceite

Salsa Mahonesa Dukan sin aceite

 . Ingredientes. 5 cucharadas colmadas de queso batido 0% . 1 cucharadita de mostaza. 1 yema cruda de huevo. sal
Galletas integrales ( ligth)

Galletas integrales ( ligth)

Si te gustan las galletas y estas a dieta… no te pribes de ellas, puedes incluirlas en tus desayunos y meriendas, siempre con moderación

Pollo al curry Dukan (ataque o crucero)

En los últimos dos meses he probado más de una docena de recetas de Pollo al Curry en busca de una que fuese muy sabrosa, fácil de hacer, que no nos complicase la vida a la hora de encontrar los ingredientes y que fuese apta para la dieta Dukan con el mínimo de modificaciones posibles
Magdalenas de chocolate sin azúcar (aptas Dukan)

Magdalenas de chocolate sin azúcar (aptas Dukan)

Publicado en 11 febrero, 2015 por Noemi en Especiales, Método DUKAN, Recetas, Reposteria. Merienda unas magdalenas ligeras y sin azúcarCada vez que me pongo a dieta, lo que más echo de menos son los dulces, por eso no falla en mi casa estas magdalenas de chocolate sin azúcar, ligeras y super esponjosas, aptas también para la dieta Dukan, en la fase Crucero
Pastel de verduras Dukan

Pastel de verduras Dukan

Ya os he hablado de la dieta Dukan, la preferida de las famosas como Gisele Bundchen o Jennifer Aniston
Alitas de pollo picantes Dukan

Alitas de pollo picantes Dukan

Despues de tantos días de salsas, postres y montones de turrones, mazapanes, etc, etc. hemos decidido en casa, poner un poco de orden a nuestra dieta y comer un poco más equilibrado y porque no, más light, y es que nos está empezando a pasar factura tanta comida navideña
Natillas de chocolate Dukan

Natillas de chocolate Dukan

Con tantos excesos que hacemos en verano, que si cenitas, que si heladitos, que si. , que no. Que no podemos inflarnos a comer sin pensar en las consecuencias
BUDÍN DE CHOCOLATE Y VAINILLA (DUKAN)

BUDÍN DE CHOCOLATE Y VAINILLA (DUKAN)

BUDÍN DE CHOCOLATE Y VAINILLA (DUKAN). INGREDIENTES. l L de leche de soja o leche desnatada. 3 CS Cacao puro 0% MG ( Valor)