Snack Sano

Snack Sano

Salsa de queso batido sin grasa para crudités

Salsa de queso batido sin grasa para crudités

Ya sabes, anímate a preparar este aperitivo tan sano, tan rico y como ves, tan fácil de preparar. Colaboración de Susana Casanova (foodie, viajera, soñadora y socia fundadora de la Asociación de Cocineros y Reposteros Amateurs de España, ACRAME)
Flan de brócoli, espinaca y queso

Flan de brócoli, espinaca y queso

2 cucharadas de queso parmesano rallado. 2 cucharadas de queso parmesano rallado. Necesitamos. 200 gramos de brócoli
Rollo de espinacas con salmón y queso fresco

Rollo de espinacas con salmón y queso fresco

Hace poco decidí comprarme el kit de lékué para hacer pasteles tipo brazo de gitano, ya hacía tiempo que tenía ganas de cocinar este tipo de pasteles y curiosamente la primera receta que he hecho es uno salado que viene en el librito que adjunta el producto
Flan de espinacas y queso fresco

Flan de espinacas y queso fresco

Aquí va un nuevo post express, porque esta receta se prepara en un momento y el resultado es espectacular
Pastelitos de verduras

Pastelitos de verduras

Hoy continuamos, como los últimos meses, intentando que las verduras sean las protagonistas de nuestras recetas para el dia a dia
Rollitos de jamón cocido y col lombarda con crema agria

Rollitos de jamón cocido y col lombarda con crema agria

tortillas (las utilizadas en este caso son de trigo y llevan espinacas, pero podéis usar otras cualquiera), queso crema de untar (tipo mascarpone), queso parmesano, jamón o pavo cocido, col lombarda y algún fruto seco, en mi caso, anacardos crudos
Bollo fitness relleno de chocolate

Bollo fitness relleno de chocolate

Hola. Aquí os traigo una receta riquísima, aunque realmente no me ha quedado como me hubiera gustado. pero el sabor es insuperable
Brownie Cookies fit

Brownie Cookies fit

Buenos días a todos. Aquí os dejo la receta de las galletas brownie, brownie cookies o como queráis llamarlas
Mug cake de chocolate fitness

Mug cake de chocolate fitness

No hay nada mejor que terminar el año con un buen desayuno y esto es lo que he hecho yo esta mañana. Hacía mucho tiempo que quería prepararme este mug cake fitness que tanto he visto por Instagram y ahora que lo he hecho me arrepiento de no haberlo hecho antes
Crepes de avena salada “fit”

Crepes de avena salada “fit”

Crepes de avena salada “fit” (Crepes fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta
Galletas faciles y rapidas paleo fit de coco y plátano

Galletas faciles y rapidas paleo fit de coco y plátano

1. pelar el plátano y ponerlo en un bol. 2. chafarlo con un tenedor hasta obtener una pasta. 3. añadir el coco rallado y mezclar un poco más con el tenedor hasta obtener una pasta más o menos uniforme
Galletas de avellana y arroz

Galletas de avellana y arroz

Galletitas de avellana y almendra sin gluten, sin azúcar añadido y con un buen aporte de proteína…Os puedo decir que son unos de los dulces más deliciosos que han pasado por mi horno
MUFFINS FIT DE PERA Y PISTACHOS

MUFFINS FIT DE PERA Y PISTACHOS

INGREDIENTES. -6 cucharadas de harina de avena. -Leche de almendras. -5 peras pequeñas. -Stevia. -Esencia de vainilla
Tortillas de  calabaza (de carnaval)

Tortillas de calabaza (de carnaval)

Ingredientes. Un trozo de calabaza. Sal. Azúcar al gusto. Canela. Ralladura de 1 limón. 2 huevo. Un poco de leche. Harina
Tortillas de carnaval con plátano

Tortillas de carnaval con plátano

Hoy es martes de carnaval en Las Palmas de Gran Canaria, la ciudad donde vivo. No estoy especialmente feliz por la festividad en sí, me dan igual los carnavales, más bien estoy feliz porque hoy mi amigo el despertador no me ha recordado lo pobre que soy lo privilegiada que soy por tener trabajo, con la que está cayendo
Tostaditas crujientes fit

Tostaditas crujientes fit

Hola. Feliz lunes y feliz semana, antes de nada. Os dejo esta recetita de unas tostas muy sencillas para la cena, ya que llevan proteína y grasa buena pero no llevan carbohidratos
Nachos Dukan con guacamole Dukan

Nachos Dukan con guacamole Dukan

 Ayer, improvisando en la cocina, me salieron estos estupendos nachos y no me he podido resistir a publicar su receta antes que muchas otras que tengo pendientes