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Recetas de merluza al horno light

Merluza al horno con calabacín

papas sancochadas, lleva sal, tiras de pimiento, filetes de pescado, calabacín grande

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Merluza real (al alioli)

dos huevos, merluza abierta, merluza entera, champiñones laminados, huevo cocido

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Falsa lasaña de mar

salsa de tomate, con agua, parmesano rallado, agua hirviendo, pimiento verde

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Merluza rellena

chorrito de leche, ajo picado, ajo en polvo, pimenton dulce, ajo molido

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Merluza con mahonesa y yogurt

yogures naturales, pescado fresco, pimiento rojo, aceite de oliva, filetes de merluza

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Rápido y fácil
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Bocaditos de merluza al queso light

.. esta muy rica :) Ingredientes: 350 gr de filetes de merluza congelados 6 quesito 3% MG 8 gr de clara de huevo ..

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Como preparar merluza a la naranja, receta light

.. pescado en nuestras recetas nos permite no solo aportar al menú los nutrientes necesarios sino también preparar ..

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Ventresca de merluza en papillote.

pimienta negra, merluza congelada, pimienta y perejil, horno precalentado, papel de plata

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Menú de dieta: merluza con gambas y huevo cocido

Comida: Merluza con gambas al horno (apta 1ª Fase Dukan) Receta de Merluza con gambas y hue..

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Pastel de merluza y sandía

parte blanca, pimienta blanca, rodajas de sandía, poco más, leche evaporada

  • Guardada por blauiverd
  • Guardada hace 6 meses
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Papillote de merluza con verduras

lomo de merluza, papel aluminio, sal y pimienta, poco de mantequilla, poco de sal

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Pastel de merluza y brócoli

Para empezar el año y después del susto al subirnos en la báscula después de las fiestas, algo sano y lige..

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Dieta de 1.000 kcalorías (con menús)

pasta fina, ajo y cebolla, hierbas aromáticas, pollo sin piel, acelgas o espinacas

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Soufflé de calabacín

claras montadas, poco más, mantequilla para engrasar, queso de untar, tarrina de queso

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Menú de hoy: salmón en salsa yin con arroz oriental yan

arroz grano largo, salsa soja, azúcar moreno, semillas de sésamo, salsa de soja

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Gratinado de merluza y gambas.

merluza fresca, perejil picado, cebolla mediana, queso blanco, cebolla partida

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Menú de hoy: sopa de zanahoria y naranja, rustidera de corvina y de postre: bizcocho de chocolate y calabacín

nueces picadas, pimiento rojo, patatas peladas, aceitunas negras, sal y pimienta

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Hoy huele a... tortilla de patatas "light" para el #diadelatortilla

torta del casar, tortilla francesa, ajos tiernos, punto de sal, pimientos de padrón

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Comida de domingo baja en calorías

chorro de aceite, chocolate para fundir, ciruelas pasas, medio limón, aceitunas negras

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Dieta anticolesterol

zanahoria rallada, queso descremado, yema de huevo, espinacas hervidas, ternera magra

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Dieta antifracaso

..ara los que estamos aburridos de hacer dietas y fracasar al poco tiempo. Es bastante entretenida y balanceada..

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Menú diario - jueves 14/04

Comida: Filete de panga o merluza al horno (aderezado con aceite de oliva, ajo y perejil), con E..

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