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Recetas de comidas con pocos propoints

Probamos el plan exprés de en tu línea para perder peso sin dejar de comer bien

..tu línea A lo largo del día vamos a realizar cinco comidas, es decir, un desayuno, un tentempie a media mañan..

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Pastas de almendra (propoints)

poco de leche, azúcar glass, unas gotas, harina para bizcochos, azúcar glas

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Pan milagro (propoints)

poco de aceite, levadura fresca, poquito de harina, harina de fuerza

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Huevos rellenos con atún (propoints)

lata de atún, atún al natural, pepinillos picaditos, tomate frito, las yemas

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Reto dip bajo en propoints y sorteo

queso mozarella, salsa de tomate, crema agria, queso de untar, nata agria

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Potaje de garbanzos y espinacas (propoints)

diente de ajo, cebolla muy picada

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Perca con bechamel y salsa de pimientos (propoints)

diente de ajo, ajo picadito, langostinos pelados, pimientos de piquillo, horno precalentado

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Pimientos rellenos de carne y arroz (propoints)

diente de ajo, bacon o jamón, pan rallado, sopera de harina, huevo mediano

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Pasta carbonara (9 propoints)

Bueno como todo hay que puntuarlo con la nueva propoints, pues allá vamos con esta recetita que no sale muy mal d..

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Solomillo de cerdo con queso azul (7 propoints)

Estaba tan mono y tan bien preparado que no me he resistido a hacerle una foto, el que? a mi solomillito de anocheIngred..

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Calabacines caprichosos a la mediterránea (¡¡sólo 5 propoints!!)

..os: Ingredientes para 4 personas (tragonas) (propoints por persona) 4 calabacines (blancos o verdes) (..

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Rápido y fácil
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Curry massaman (15-27 propoints por persona)

..res y señoras: Ingredientes para 4 personas (los propoints son por persona) 2 pechugas de pollo o 3 muslos..

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Bizcocho de anís de la abuela (10 propoints por ración)

Hola a todos de nuevo!! En esta ocasión os traigo un postre muy sencillo de hacer y con ingredientes de estar por casa...

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Rápido y fácil
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Caprichos de salmón y merluza (propoints)

filete de salmón, filetes de pescado, filetes de salmón, filete de merluza, pescado en trozos

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Rápido y fácil
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Sandwich de pollo

lechuga iceberg, esparragos blancos, mayonesa ligera, rebanadas de pan, pechuga de pollo

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Bollos de leche, ligeros

leche entera, dos cucharadas de azúcar, levadura fresca, poquito de azúcar, bollos de leche

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Burritos mexicanos

ternera picada, cebolla mediana, pimiento rojo, tomate mediano, pimiento verde

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Filetes de pescado en salsa amarilla

colorante alimentario, caldo de pescado, perejil picado, cebolla mediana, poco más

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Helado de plátano light exprés

poco de canela, bolas de helado, papel de aluminio, caramelo líquido, plátanos maduros

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Jamoncitos de pavo con ciruelas

con agua, ciruelas pasas, ajos enteros, cava brut, vino blanco

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Empanadillas vegetales

..mpo también, que será mucho menor al indicado ahora. Propoints: Totales= 22pp; Porción= 11pp. 16 obleas de empa..

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Arroz arabe

aceite de oliva, diente de ajo, ajo picado, cebolla mediana, arroz blanco

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