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Recetas de bistec relleno de jamon y queso

Calabacín relleno, una buena compañía

tomate maduro, sal al gusto, calabacines medianos, queso rallado, queso parmesano

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Dieta de control de peso saciante (hasta 1 talla menos sin pasar hambre)

yogur desnatado, zanahoria rallada, pimiento verde, barra de pan, setas laminadas

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Lo que comía en mis 6 días de fase de ataque

..1:00 a.m. Enrollados o tacos de rebanadas de jamón, rellenos de queso cottage lala light 0% 1 yogurt ..

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Cachopo asturiano

.. decidimos por el cachopo. Filetes de ternera panados rellenos de jamón serrano y queso. Nos encantaron y ..

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Escalopes rellenos

Ocho bistecs finos de ternera (insista al carnicero que se los corte muy finos, muy delgaditos, cuatro lonchas de jamón serrano, cuatro lonchas de un buen queso para fundir dos pimientos rojos de lata cortados a tiras, pan rallado, dos huevos

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